tag:blogger.com,1999:blog-79987257366240791972024-03-13T20:08:32.072+01:00AzusaludBlog de Educación para la Salud y fomento de hábitos de vida saludable.
Hecho por los profesionales sanitarios que atienden la zona básica de salud de Azuqueca de Henares, Guadalajara, España.Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.comBlogger133125tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-57919714114890721722020-03-29T19:14:00.003+02:002020-03-29T19:17:43.055+02:00PODCAST 38. CORONAVIRUS. PARA LEER BIEN LAS GRAFICAS<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-JXXzOYzIGvs/XoDU1gGUupI/AAAAAAAAA9U/XretivZZ9Wg2g48aOraPZ1X1UTAmCQCHgCLcBGAsYHQ/s1600/Portada%2B2.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="886" data-original-width="1162" height="303" src="https://1.bp.blogspot.com/-JXXzOYzIGvs/XoDU1gGUupI/AAAAAAAAA9U/XretivZZ9Wg2g48aOraPZ1X1UTAmCQCHgCLcBGAsYHQ/s400/Portada%2B2.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Carreteras vacías. Un 10 en civismo. </td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Escribo esta entrada complementado la información del episodio número 38 del Podcast Azusalud, publicado el 28 de marzo de 2020. Es un monográfico dedicado al coronavirus que requiere aclaraciones gráficas a las explicaciones habladas del programa. Podéis escucharlo, es breve, en el siguiente link <a href="https://www.spreaker.com/user/azusalud/episodio-38-final">EPISODIO 38 AZUSALUD</a> , además de en Spotify, iTunes y en vuestra aplicación móvil favorita para escucha de podcast.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Empiezo comentando la imagen de portada del post. Es de mi viaje camino del hospital el miércoles pasado. No había casi coches, solo camiones llevando alimentos y suministros a nuestras tiendas. Me sorprendió y me ilustró lo bien que estamos haciendo el confinamiento los españoles. Siempre hay mala gente pero el 99% lo estamos haciendo muy bien. Es justo felicitarnos por ello.<o:p></o:p></div>
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<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Todos estamos algo saturados de información acerca de la pandemia. Por eso pretendemos ser breves y explicativos. En el audio explicaba que existen evidencias preliminares que nos dicen que la evolución de los datos de la infección por coronavirus en España podría empezar a mejorar. Esto es difícil de explicar en un escenario con tantas personas fallecidas cada día pero vamos a intentarlo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<h2 style="font-family: Calibri, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: large;">Las gráficas</span></h2>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Existen varias formas de representar la evolución de los datos. Son muchos más tipos de los que explicaremos aquí pero vamos a contar las gráficas más representativas. Se ha comentado mucho el tema de retrasar el pico de la curva como efecto positivo pero este concepto se ve distinto según la representación gráfica que usemos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
En cada tipo explicaremos en texto y con una gráfica de ejemplo los conceptos. Además diremos cómo debería verse una mejoría en la evolución y cuáles serían las buenas noticias.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<h2>
<b>GRAFICAS DE CASOS ACUMULADOS</b></h2>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Son las más usadas. En ellas los casos nuevos van sumándose a los previos. Es una curva de ascenso constante. Los casos que se incorporan no dejan de serlo por lo que la curva no hace más que subir. Si esperamos descensos en estas curvas nunca van a suceder por lo que pueden dar la sensación de que todo va mal y no es verdad.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<h3>
<b>Mejoría</b></h3>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Veríamos una mejoría si la pendiente ascendente se suaviza y se va haciendo cada vez más horizontal. Cada día hay más casos nuevos que el anterior pero la diferencia se va haciendo cada día que pasa menor. Sigue subiendo pero cada vez menos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<h3>
<b>Buenas noticias</b></h3>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Las noticias se confirmarían positivas si vemos un aplanamiento de la curva. Cada día los casos nuevos se suman a los anteriores por lo que la curva asciende cada día mientras existan casos nuevos. Pero si la diferencia con el día anterior es muy pequeña apenas subirá y dibujará algo parecido a una recta horizontal solo que con una pendiente de ascenso tan leve que no parezca subir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Vamos a intentar ilustrarlo con una imagen. (Hacer click para aumentar)</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-qlg7Aura9cM/XoDWVRz0KII/AAAAAAAAA9g/W3wzOJ2TRh0Dkvc-ZOW-wOVapOKqs045ACLcBGAsYHQ/s1600/1%2BAcumulado.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="805" data-original-width="1600" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-qlg7Aura9cM/XoDWVRz0KII/AAAAAAAAA9g/W3wzOJ2TRh0Dkvc-ZOW-wOVapOKqs045ACLcBGAsYHQ/s400/1%2BAcumulado.png" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<h2>
<b>GRAFICAS DE CASOS NUEVOS</b></h2>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Esta es la gráfica que el Dr. Fernando Simon ha explicado tantas veces. Representa sólo los casos nuevos comunicados cada día independientemente de los del día anterior. Si un día el número de casos nuevos es mayor que el anterior la curva ascenderá. Es lo que ocurre al principio de la epidemia. Cuando los casos nuevos comunicados son máximos y similares en cifras varios días seguidos la curva dibuja el tan ansiado pico. Posteriormente si los casos nuevos cada día son inferiores a los comunicados en el día anterior, y así sucesivamente, la curva dibuja un descenso tendiendo al ideal que es casos nuevos 0.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
La importancia del pico de la curva es que si es muy alto ocurre porque los casos nuevos suben cada día mucho respecto al día anterior. Esto hace que lleguen muchos pacientes nuevos de golpe cada día a los hospitales y puede colapsar el sistema sanitario.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
El aplanamiento de la curva consiste en tomar medidas, como las que se han tomado, que hagan que la velocidad de enfermar disminuya. Así la curva dibujará un pico más bajo porque no subirán tanto los casos nuevos respecto a los días anteriores. Es el mejor escenario de control inicial.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<h3>
<b>Mejoría</b></h3>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
La mejoría en esta curva es la comunicación de un numero de casos nuevos muy similar a los días previos durante varios días seguidos. Eso nos indica que estamos en máximos y cerca del pico.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<h3>
<b>Buenas noticias</b></h3>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Las buenas noticias serían que los casos nuevos comunicados cada día sean menores que los del día inmediatamente anterior y que esto se repita de forma consecutiva. La curva, como hemos dicho, dibujaría una pendiente descendente. Es lo que deseamos todos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Otro ejemplo grafico (hacer click para aumentar)</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-019-zbK1rIU/XoDWzCP2acI/AAAAAAAAA9o/6N6fEEMP2CA-rU2irRBJiPgopNpamvrBQCLcBGAsYHQ/s1600/2%2BCasos%2Bnuevos.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="904" data-original-width="1600" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-019-zbK1rIU/XoDWzCP2acI/AAAAAAAAA9o/6N6fEEMP2CA-rU2irRBJiPgopNpamvrBQCLcBGAsYHQ/s400/2%2BCasos%2Bnuevos.png" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<h2>
<b>GRAFICAS DE VELOCIDAD</b></h2>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Son las menos representadas. Dan idea que la velocidad de cambio y de si es positivo o negativo. Son independientes del número absoluto de casos por lo que son más difíciles de interpretar pero nos dan una información que los otros dos tipos no nos proporcionan. Hay varias formas de hacerlas, algunas son las siguientes:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b><u>Tiempo de duplicación.</u></b> Podemos ver el tiempo que tarda en multiplicarse por 2 el número de pacientes. Si ese tiempo se alarga mejora la situación, si se acorta empeora.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b><u>Porcentajes de variación.</u></b> Representa el porcentaje de variación de cada dato respecto al día o días anteriores. Su evolución en el tiempo nos dice si las cosas van mejorando o empeorando.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Vamos a hablar de Mejoría y Buenas noticias respecto a estas últimas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<h3>
<b>Mejoría</b></h3>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
La mejoría aquí depende del carácter del dato que analicemos. Si es número de casos, ingresos hospitalarios, pacientes en UCI o fallecimientos la mejoría es que disminuya el porcentaje de variación. Siempre es malo que pacientes fallezcan, esta claro, pero si su porcentaje respecto al día anterior es del 10% de subida es mejor que un ascenso del 20%.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Es fácil pensar que todo va muy mal cuando desgraciadamente fallecen 800 personas en un día. Y muy difícil sacar conclusiones positivas de que el porcentaje de ascenso haya disminuido. Vamos a poner un ejemplo. Si llevamos 5000 victimas y sube un 20% diario el siguiente día habrán muerto 6000 (1000 en un día) y el segundo día 7200 (1200 en un día). Si con esas 5000 victimas sube sólo un 10% el primer día sería 5500 y el segundo 6050. En este segundo supuesto han muerto 1050 personas en dos días, una tragedia, pero son 1150 menos que en el primer supuesto. Es difícil y frio mirarlo desde este punto de vista. No quiero que lo interpretéis como algo impersonal. Lo único que quiero expresar es que un pequeño porcentaje sobre un número de victimas alto son muchas personas y si solo vemos eso podemos desesperarnos. Si el porcentaje de variación baja serán también muchas personas, y lo lamentamos, pero en realidad se están salvando vidas. Dicho esto con todo el respeto y sentimiento a esas personas y sus familias.<o:p></o:p><br />
<br />
Ponemos un ejemplo. (Click para aumentar)</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-wnvFzRRPj34/XoDW8ZTlBXI/AAAAAAAAA9s/xYNnxLeAKmUw5XfDtQApZswo6QI34_s-gCLcBGAsYHQ/s1600/3%2BFallecimientos.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="862" data-original-width="1600" height="215" src="https://1.bp.blogspot.com/-wnvFzRRPj34/XoDW8ZTlBXI/AAAAAAAAA9s/xYNnxLeAKmUw5XfDtQApZswo6QI34_s-gCLcBGAsYHQ/s400/3%2BFallecimientos.png" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
En otro orden de cosas, en el caso de parámetros positivos como las altas la mejoría se ve si el porcentaje aumenta o simplemente es mayor que el de subida de casos totales.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<h3>
<b>Buenas noticias</b></h3>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Las buenas noticias serían porcentajes de subida cercanos al 0% en eventos negativos y lo más altos posible en el caso de eventos positivos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Queremos ilustrar las tendencias actuales en la velocidad de acontecimientos positivos y negativos con una tabla de velocidad de variación de elaboración propia. (Click para aumentar)</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-9xYpeAbV87M/XoDXOeyPFHI/AAAAAAAAA94/-ENGnTCLsCY436p9ysq9M_12v1uiOcipwCLcBGAsYHQ/s1600/4%2BVelocidad.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="920" data-original-width="1600" height="230" src="https://1.bp.blogspot.com/-9xYpeAbV87M/XoDXOeyPFHI/AAAAAAAAA94/-ENGnTCLsCY436p9ysq9M_12v1uiOcipwCLcBGAsYHQ/s400/4%2BVelocidad.png" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
En los últimos días el comportamiento de los datos es cierto que muestra indicios de cierta mejoría. Es preciso ser prudentes y esperar acontecimientos pero hay un resquicio para la esperanza.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Esperamos que os haya servido para aclarar algo relativo a las gráficas de la epidemia. Es bueno conocer cómo funcionan para evitar malas interpretaciones y, por qué no decirlo, malas intenciones para intentar confundirnos y dirigir nuestra opinión hacia algún lado.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Nosotros seguiremos elaborando nuestras propias gráficas de velocidad y compartiéndolas cuando tengamos novedades que serán positivas, seguro. Mucho animo, gracias a toda la población por cumplir el confinamiento tan bien y por los agradecimientos mostrados al personal sanitario. Lo publico al servicio del publico, no podía ser de otra manera.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b>Autor</b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Raul Piedra Castro</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Medico de Familia. Centro de Salud Azuqueca de Henares</div>
Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-17819860356164535782019-11-22T12:57:00.000+01:002019-11-22T12:57:08.527+01:00CURSO DE EDUCACIÓN PARA SALUD. SESCAM 2019<style type="text/css">
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<br />
<div class="p1">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-0CBwVXoJUKg/XdfL4uS80iI/AAAAAAAAA8g/UqTDvXph2UYLuoGCRqLR9jeYQfHIEVXYwCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2471.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-0CBwVXoJUKg/XdfL4uS80iI/AAAAAAAAA8g/UqTDvXph2UYLuoGCRqLR9jeYQfHIEVXYwCLcBGAsYHQ/s400/IMG_2471.HEIC" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>CURSO EPS GRUPAL SESCAM 2019<br />HOSPITAL UNIVERSITARIO DE GUADALAJARA</b></td></tr>
</tbody></table>
<span class="s1"><br /></span><br />
<span class="s1">Impartir un curso de educación para la salud es un reto para nosotros. Hacemos, quizá sin saberlo, educación comunitaria desde hace años a través de los servicios digitales que mantenemos en el Centro de Salud de Azuqueca de Henares. La metodología oficial y rigurosa de esta amplia disciplina nos era ajena hasta que Beatriz Yuste, mi actual residente de cuarto año, decidió hacer su rotación externa electiva en los Servicios de Salud Comunitaria de Asturias.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Dado que los aspectos comunitarios de la formación del medico de familia no son atendidos de forma adecuada durante la etapa de residente me pareció una magnifica idea. Todo tiene su lado negativo porque cuando llegó Beatriz sabía el método y se empeño, con razón, en utilizarlo en nuestra consulta. Y de ahí, una cosa lleva a la otra, de un lío te metes en el siguiente.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Y haciendo gala del lema de nuestro grupo “Donde se lía hay alegría” aquí estamos, con la importantísima colaboración de la compañera enfermera especialista en Familiar y Comunitaria Alba Maria Hidalgo Cabello que aporta sensatez a estos dos medio locos que somos Bea y yo.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">El grupo es heterogéneo, magnífico. Hay fisioterapeutas, enfermeras y médicos de familia. En estos dos días hemos compartido experiencias, adquirido conocimientos y trabajado en actividades practicas grupales con el fin de conseguir cambiar el concepto de salud y enfermedad que manejamos a diario en la consulta.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">La enfermedad tiene, con frecuencia, unas “causas de las causas” con fundamento en el entorno social y económico que vivimos desde pequeños. Esta comprobado que los ingresos medios del barrio donde vivimos, el entorno amigable y verde que nos rodea, la satisfacción con el trabajo y la red social que tenemos con amigos, vecinos y conocidos, tiene influencia en nuestra salud y la de nuestros familiares.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Esas “causas de las causas”, no se ven si nos encerramos en la consulta y miramos a la pantalla de ordenador de forma obsesiva. Necesitamos hablar con los pacientes, conocer como viven, cuáles son sus preocupaciones, su entorno. En definitiva, hacer medicina y enfermería familiar y comunitaria, nuestra especialidad.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Quería agradecer al SESCAM y es especial Esther Murillo y a la Unidad Docente Multidiciplinar de Atención Familiar y Comunitaria (madre mía quien tenga que poner este titulo en un rotulo en una puerta o un escritorio tiene un problema) la confianza en nosotros. Igual hasta renovamos por una segunda temporada, como las series, si a los alumnos les gusta la experiencia. A nosotros nos ha encantado.<span class="Apple-converted-space"> </span></span><br />
<span class="s1"><span class="Apple-converted-space"><br /></span></span>
El agradecimiento es extensible también a los compañeros alumnos que hemos tenido. 10 personas que con su disposición y participación han hecho muy fácil y divertido el curso. </div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<h3>
Autores:</h3>
Beatriz Yuste Martinez<br />
Raul Piedra Castro<br />
Centro de Salud Azuqueca de HenaresAzusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-24821690083726541182019-11-11T20:48:00.001+01:002019-11-11T20:48:03.666+01:00AZUSALUD EN PRIMARIA. CLASE EN MATARÓ DE ALIMENTACION<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-YS3FyhhglAM/Xcm6jmlWMuI/AAAAAAAAA8U/opqslRTce94URCPk_bwR_TUJP3axTuP9QCLcBGAsYHQ/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2019-11-11%2Ba%2Blas%2B20.31.07.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="695" data-original-width="976" height="283" src="https://1.bp.blogspot.com/-YS3FyhhglAM/Xcm6jmlWMuI/AAAAAAAAA8U/opqslRTce94URCPk_bwR_TUJP3axTuP9QCLcBGAsYHQ/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2019-11-11%2Ba%2Blas%2B20.31.07.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>Clase 30 octubre. Escola Antonio Machado Mataró. 2nA y 2nB</b></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Recientemente he tenido la oportunidad de participar en una actividad formativa nueva para nosotros. Hemos dado clase en un Colegio de Primaria, concretamente en la Escola Antonio Manchado de Mataró, Barcelona, el 30 de octubre pasado. Me invitaron a impartir una clase de alimentación saludable a las clases de segundo curso del centro. Aproveche un desplazamiento vacacional para realizarla. No pude resistirme a dar clase a Daniela, mi sobrina de 7 años. La experiencia fue muy gratificante, los niños participaron muy activamente y quede gratamente sorprendido de su nivel y entusiasmo con el tema de la alimentación. </span><br />
<br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">CONOCER LOS ALIMENTOS</span></h3>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En este bloque hablamos de proteínas, hidratos de carbono y grasas. Comenté cuál era su función en el cuerpo humano y cuáles eran las opciones sanas e insanas de cada grupo. Para ilustrar lo saludable de los alimentos usamos una escala sencilla, un semáforo. Verde para saludable, amarillo para no tan saludable y rojo para insano. Los niños, de 7 años entendieron perfectamente los conceptos y empezaron con una larga lista de preguntas que no tenía fin. Tuvimos que poner orden. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-wACVGSn8tmM/Xcm5HfjRAmI/AAAAAAAAA74/QFf4orLSVU0Y6-JUR24okW_25FvIJK4bQCLcBGAsYHQ/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2019-11-11%2Ba%2Blas%2B20.33.46.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="736" data-original-width="996" height="295" src="https://1.bp.blogspot.com/-wACVGSn8tmM/Xcm5HfjRAmI/AAAAAAAAA74/QFf4orLSVU0Y6-JUR24okW_25FvIJK4bQCLcBGAsYHQ/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2019-11-11%2Ba%2Blas%2B20.33.46.png" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-AuY3dXH4Tsg/Xcm5JyteTMI/AAAAAAAAA78/iMWIg-uJU-0MQiEJJapyr04Rd-4s9TjKgCLcBGAsYHQ/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2019-11-11%2Ba%2Blas%2B20.34.29.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="709" data-original-width="1004" height="281" src="https://1.bp.blogspot.com/-AuY3dXH4Tsg/Xcm5JyteTMI/AAAAAAAAA78/iMWIg-uJU-0MQiEJJapyr04Rd-4s9TjKgCLcBGAsYHQ/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2019-11-11%2Ba%2Blas%2B20.34.29.png" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">ALIMENTOS FRESCOS VS PROCESADOS</span></h3>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nos pareció importante incluir este concepto en los pequeños. Un alimento, en general, es más saludable cuando menos procesado está. Esto fue un reto pero pensamos que podíamos conseguirlo. Las fotografías reales captadas en el supermercado nos ayudaron. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-BE6OLPVJ9Lg/Xcm5RmfVYUI/AAAAAAAAA8A/JFgOOfqIPNoeu_7HNiwPEy1D8WSqUbopACLcBGAsYHQ/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2019-11-11%2Ba%2Blas%2B20.34.16.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="756" data-original-width="1019" height="296" src="https://1.bp.blogspot.com/-BE6OLPVJ9Lg/Xcm5RmfVYUI/AAAAAAAAA8A/JFgOOfqIPNoeu_7HNiwPEy1D8WSqUbopACLcBGAsYHQ/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2019-11-11%2Ba%2Blas%2B20.34.16.png" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">PLATO DE HARVARD</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En este apartado enseñamos la distribución ideal de los alimentos en cada comida a través de esta representación y modelo de enseñanza de la alimentación saludable. Este bloque fue más novedoso para ellos, pusimos ejemplos con fotografías reales que les ayudo bastante. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-U5256J-dzC0/Xcm5XgMXnuI/AAAAAAAAA8E/gg6mAroVJoM1LwyugK1fGDcru6WeH33GgCLcBGAsYHQ/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2019-11-11%2Ba%2Blas%2B20.34.43.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="733" data-original-width="972" height="241" src="https://1.bp.blogspot.com/-U5256J-dzC0/Xcm5XgMXnuI/AAAAAAAAA8E/gg6mAroVJoM1LwyugK1fGDcru6WeH33GgCLcBGAsYHQ/s320/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2019-11-11%2Ba%2Blas%2B20.34.43.png" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">ACTIVIDADES:</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">ACTIVIDAD 1. DETECTIVE EN EL SUPERMERCADO</span></h4>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Con imágenes reales de una visita nuestra a un supermercado local les retamos a identificar el alimento saludable. Había fotografías de pasillos de supermercado en los que era un reto identificar el alimento sano. No fallaron. Algunos alumnos se lanzaron a la pantalla a señalar, por ejemplo, un envase de avena en un mar de galletas. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">ACTIVIDAD 2. PLATO DE HARVARD</span></h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Preparamos plantillas para que los niños dibujaran un menú saludable. Hicimos tres grupos, desayuno, comida y cena. Por falta de tiempo tuvimos que dejar esta tarea para casa. Debían presentarla el siguiente día de clase. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">ACTIVIDAD 3. PRUEBA UN ALIMENTO NUEVO</span></h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Repartimos al azar 50 fichas con dibujos de alimentos saludables. En resumen había tres posibilidades en el juego: </span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">-Alumno agraciado con una ficha de alimento no conocido. Explicamos de qué se trataba y le retamos a probarlo en la semana próxima. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">-Alumno agraciado con una ficha de alimento conocido y no probado nunca por él. El reto estaba claro. Probarlo en la semana siguiente. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #2c3338; font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #2c3338; font-family: arial, helvetica, sans-serif;">-Alumno con ficha de alimento conocido y ya probado. En ese caso el reto era distinto. Debían buscar, con la ayuda de sus padres, una forma de cocinarlo diferente. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #2c3338; font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Es cierto que hubo algo de mercado negro de fichas pero, en general, fue una actividad muy bien aceptada. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Para terminar la entrada quiero aclarar que no existió en ningún momento barrera lingüística alguna. Yo impartí la clase en castellano. Los alumnos muchas veces me preguntaban en catalán. Nos conseguíamos entender bien y si hacia falta otro alumno decía "profe, ha querido decirte esto". Fue genial. </span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Es posible que la liara con algunos mensajes que, dirigidos a niños, tenían que ser muy categóricos. De hecho en la fiesta del colegio por "La Castanyera" al día siguiente tuve la oportunidad de comentar con algunos de los padres. El mensaje parece que llegó hasta casa, y me alegro por ello. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Los alumnos hicieron preguntas muy inteligentes, algunas de ellas me ayudaron a aclarar conceptos y otras me pusieron en la tesitura de explicar la diabetes o de dónde venía el azúcar. </span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En fin, una experiencia inolvidable que intentaremos repetir con este o con otros temas. Muy agradecido por la invitación y la acogida. Me lo pasé genial. A su disposición estoy. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #2c3338; font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Como somos de compartir dejo enlace a la presentación que subía al servicio Slideshare de nuestro Centro de Salud, Azuqueca de Henares. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #2c3338; font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8jbLomV8r40/Xcm4Fjj1WCI/AAAAAAAAA70/Eb3oYnyEiMAeodpFh3kIiCjv5pqEmhVmQCEwYBhgL/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2019-11-11%2Ba%2Blas%2B20.33.30.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="755" data-original-width="1006" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-8jbLomV8r40/Xcm4Fjj1WCI/AAAAAAAAA70/Eb3oYnyEiMAeodpFh3kIiCjv5pqEmhVmQCEwYBhgL/s320/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2019-11-11%2Ba%2Blas%2B20.33.30.png" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #2c3338; font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #2c3338; font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #2c3338; font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><a href="https://www.slideshare.net/Azusalud/alimentacin-saludable-clase-escola-antonio-machado-matar">Clase alimentación saludable</a></span><br />
<span style="background-color: white; color: #2c3338; font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #2c3338; font-family: arial, helvetica, sans-serif;">AUTORES:</span><br />
<span style="background-color: white; color: #2c3338; font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Raul Piedra Castro, medico de familia</span><br />
<span style="background-color: white; color: #2c3338; font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Julia Alonso Calleja, residente medicina de familia</span><br />
Centro de Salud Azuqueca de Henares, Guadalajara.<br />
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p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px 'Helvetica Neue'; color: #000000}
span.s1 {font-kerning: none}
</style>Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-81926173428934729482019-06-21T21:56:00.003+02:002019-09-12T22:41:28.099+02:00EPISODIO 29. CHARLA ENTRE AMIGOS Y MEDICOS DE FAMILIA. NOTAS DEL PODCAST<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-m-s-bxryGAc/XQ02FT8aX5I/AAAAAAAAA64/5tQb3A_0uZgr-7f7_vRvc5NZRVKthGiwgCLcBGAs/s1600/c979d5d7-5927-4ad3-91ad-7844a0d23b06.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="552" data-original-width="917" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-m-s-bxryGAc/XQ02FT8aX5I/AAAAAAAAA64/5tQb3A_0uZgr-7f7_vRvc5NZRVKthGiwgCLcBGAs/s400/c979d5d7-5927-4ad3-91ad-7844a0d23b06.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><h3>
<b>Charla entre amigos en el episodio 29</b></h3>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
En el día de hoy por fin nos hemos podido reunir para grabar un episodio especial del podcast Azusalud. En este programa reunimos a dos compañeros y amigos para una conversación acerca de nuestra profesión, su situación actual y las perspectivas de futuro.<br />
<br />
Hemos querido juntar a Paula Sanchez-Seco, recién licenciada como medico de familia, apenas hace 6 semanas. Y a Javier Arribas, compañero medico del Centro de Salud de Azuqueca de Henares desde hace muchos años, que recién se acaba de jubilar. Yo con Javier ya hice guardias de residente hace años mil.<br />
<br />
No revisamos artículos científicos como en otros programas. Hablamos de los inicios de Javier en la medicina rural y de Paula como residente. Como han sido estos años de ejercicio y las perspectivas de futuro de la Medicina de Familia. Ese futuro esta repleto de nubarrones por la falta de profesionales, de reconocimiento y de recursos para hacer la mejor Atención Primaria posible.<br />
<br />
Dedicamos unos minutos a dos aspectos que nos parecen fundamentales para nosotros, la docencia y la investigación. Docencia porque enseñando a los demás perpetuamos las buenas prácticas e investigación clínica porque haciéndola mejoramos esas prácticas haciéndolas mejores, más eficaces y útiles para lo realmente importante que es mejorar la salud de nuestros pacientes.<br />
<br />
Podéis escuchar el podcast en la web de nuestro servicio de alojamiento web <a href="https://www.spreaker.com/user/azusalud/episodio-29c">EPISODIO 29</a> y en vuestra aplicación de podcast favorita. Recomendamos la App "Podcast" en iOs y "Google Podcast" en Android. Son gratuitas y de fácil uso.<br />
Además estamos en Spotify.<br />
<br />
Podéis enviar comentarios y sugerencias sobre el blog o el podcast a nuestro mail azusalud.azuqueca@gmail.com<br />
<br />
Esperamos que os guste el programa.<br />
<br />
Saludos<br />
<br />
<h3>
Autores:</h3>
Raul Piedra Castro<br />
Paula Sánchez-Seco Toledano<br />
Javier Arribas Aguirregaviria<br />
<br />
Centro de Salud Azuqueca de HenaresAzusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-50148323372254474902019-06-16T20:28:00.001+02:002019-06-16T20:28:11.595+02:00EPISODIO 28. DE VACACIONES Y AL COLE, CON TROLLEY. NOTAS DEL PODCAST<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-1Ty7PcG8g4I/UaCkbM_eg_I/AAAAAAAAAnM/ROCaNaiyMB0KDtwbrawwmwW_Yo6o6_7VACPcBGAYYCw/s1600/la%2Bfoto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1005" data-original-width="1498" height="267" src="https://1.bp.blogspot.com/-1Ty7PcG8g4I/UaCkbM_eg_I/AAAAAAAAAnM/ROCaNaiyMB0KDtwbrawwmwW_Yo6o6_7VACPcBGAYYCw/s400/la%2Bfoto.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Estamos de vuelta. Publicado el episodio 28 del podcast Azusalud. Seguimos buscando noticias y evidencias que promuevan cambios de estilo vida saludable. En nuestro rastreo de las publicaciones científicas y noticias publicadas estas han sido las que hemos considerado más relevantes. Como siempre proporcionamos el acceso a la fuente original siempre que nos es posible para que quién quiera pueda ampliar información.<br />
<br />
<h3>
Noticia 1. Peso de mochilas en alumnos de primaria. Nuevas evidencias.</h3>
Estrenamos colaboradora en el programa. Elena Saez Gil, recién residente de primer año de nuestro Centro de Salud. Se ha atrevido a participar en este proyecto con una noticia de gran importancia. Acaba el curso escolar y es el momento de reflexionar acerca de que podemos mejorar en la salud de nuestros alumnos de cara al año que viene. Esta importante aportación es responsabilidad de E.Orantes-Gonzalez y J.Heredia-Jimenez de la Universidad de Granada, Departamento de Educación Física y Deportiva.<br />
<br />
Como el artículo original esta publicado en inglés hemos encontrado en la red una comunicación a un congreso de los autores. Dejamos las dos fuentes.<br />
<a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0003687019300821?via%3Dihub">Articulo original</a><br />
<a href="https://www.researchgate.net/publication/320924799_Mochila_y_carro_escolar_analisis_cinematico_usando_distintas_cargas">Comunicación Congreso</a><br />
<br />
<h3>
Noticia 2. Riesgos asociados al uso de nuevas tecnologías. Cambios en el uso y manejo de dispositivos</h3>
<div>
Beatriz Yuste, ya residente de ultimo año de nuestra consulta, nos comenta un interesante artículo sobre el uso de tecnología y cambios que están ocurriendo en la aparición de patología traumatológica, sobre todo en los más pequeños. Colaboración de la Universidad de Malaga de R. Cantero-Tellez</div>
<div>
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<a href="https://www.agenciasinc.es/Noticias/El-uso-del-movil-se-asocia-con-la-aparicion-de-nuevas-patologias-en-el-pulgar">Agencia SINC</a> </div>
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<h3>
Noticia 3. Alcohol. No existe un umbral saludable. Nuevas evidencias.</h3>
Se ha comunicado ampliamente que una copa de vino al día tiene beneficios para la salud. Nuevas evidencias ponen en entredicho esta afirmación apoyando la idea de que no hay una dosis saludable en el consumo de alcohol. Nueva metodología y nuevos datos nos dicen que no existen beneficios en reducción de mortalidad con ninguna cantidad de ingesta de alcohol a lo largo de la vida.<br />
Comentamos un artículo publicado en la revista "Drug and Alcohol Dependence" cuya primera autora es Rosario Ortolá de la Universidad Autónoma de Madrid. Dejamos el enlace al original, en este caso al resumen publicado en la web Pubmed.<br />
<br />
<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26748410">Pubmed</a><br />
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Quedan muchas noticias por comentar, habrá episodios futuros donde comentarlas. Como siempre, podéis enviar comentarios y sugerencias a nuestro mail azusalud.azuqueca@gmail.com<br />
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Nos podéis seguir en la web <a href="https://www.spreaker.com/show/azusalud">https://www.spreaker.com/show/azusalud</a> y en las plataformas de distribución de podcast más habituales (iTunes, iVoox, Spotify e iHeartRadio). Búscanos en tu aplicación de podcast favorita para iOS o Android (recomendamos Podcast y Google Podcast respectivamente)<br />
El enlace directo web para la escucha del programa es <a href="https://www.spreaker.com/user/azusalud/episodio-28">EPISODIO 28 AZUSALUD</a><br />
<h3>
Autores:</h3>
Beatriz Yuste Martinez<br />
Elena Saez Gil<br />
Raul Piedra Castro<br />
<br />
AZUSALUD, Centro de Salud Azuqueca de HenaresAzusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-63741109913101701662019-06-16T20:02:00.001+02:002019-06-16T20:02:18.883+02:00JORNADAS NACIONALES DE MEDICINA Y NUEVAS TECNOLOGIAS. PARTICIPACIÓN DE AZUSALUD<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-okV2QVRZ6xw/XQaA8csoxtI/AAAAAAAAA6A/jFcO3iKJZT0GsVICBebY2PTCXNf0zFlggCLcBGAs/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2019-06-16%2Ba%2Blas%2B19.42.19.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="356" data-original-width="591" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-okV2QVRZ6xw/XQaA8csoxtI/AAAAAAAAA6A/jFcO3iKJZT0GsVICBebY2PTCXNf0zFlggCLcBGAs/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2019-06-16%2Ba%2Blas%2B19.42.19.png" width="400" /></a></div>
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Queremos comentar nuestra participación como grupo en las 4ª Jornadas de Medicina y Nuevas Tecnologías de Semergen. Como cada año comunicamos en este evento nuestras aportaciones en este novedoso campo. Este año hemos tenido el honor de ser reconocidos con dos premios.<br />
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Patricia Checa, residente de 4º año de Medicina de Familia, ha ganado el premio a la mejor comunicación en la categoría de medico residente. Su trabajo era Esteatosis Hepatica y Diabetes Mellitus tipo 2 con el ecografo Lumify.<br />
Yo mismo, Raul Piedra, recibí el premio a la mejor comunicación de medico de familia por un trabajo sobre neumonias y EPOC analizado con Big Data.<br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8nV5SpQOSvQ/XQaC5hWqX_I/AAAAAAAAA6s/9-h2lFD9E5YhFDFZOjELAtuybfRxUQcdgCLcBGAs/s1600/28b79801-5006-47ae-91ea-55076649a185.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="731" height="372" src="https://1.bp.blogspot.com/-8nV5SpQOSvQ/XQaC5hWqX_I/AAAAAAAAA6s/9-h2lFD9E5YhFDFZOjELAtuybfRxUQcdgCLcBGAs/s400/28b79801-5006-47ae-91ea-55076649a185.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
En el mismo evento, donde aprendimos mucho con las mesas de debate y las conferencias a las que asistimos pudimos colaborar haciendo un taller de dispositivos conectados. Nuestra intención era enseñar de modo práctico la tecnología que usamos en la consulta de nuestro Centro de Salud de Azuqueca de Henares en el día a día.<br />
Para ello montamos tres estaciones de trabajo. Mostramos imágenes del evento.<br />
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<h3>
Ecografia Lumify asistida por dispositivos móviles. </h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-VfqRUqpeW74/XQaCGOm3ivI/AAAAAAAAA6I/iRSNozubd5Ekf2ulU5mNGt-aOWPAxNTLwCLcBGAs/s1600/2a6e5117-7ec6-491b-b1c3-ff5e37ca99c9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-VfqRUqpeW74/XQaCGOm3ivI/AAAAAAAAA6I/iRSNozubd5Ekf2ulU5mNGt-aOWPAxNTLwCLcBGAs/s400/2a6e5117-7ec6-491b-b1c3-ff5e37ca99c9.jpg" width="400" /></a></div>
<h3>
Electrocardiografía fácil e instantánea con Kardia Alivecor e iPhone.</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-lB0phBRFZ_8/XQaCT_z7u7I/AAAAAAAAA6U/kUt-C2qj8Es3hHGSJq7cg_BuWPwR4uDeQCLcBGAs/s1600/IMG_2175.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="739" data-original-width="1600" height="183" src="https://1.bp.blogspot.com/-lB0phBRFZ_8/XQaCT_z7u7I/AAAAAAAAA6U/kUt-C2qj8Es3hHGSJq7cg_BuWPwR4uDeQCLcBGAs/s400/IMG_2175.png" width="400" /></a></div>
<h3>
Espirometria AirSmart Spirometer con iPad. </h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-BUsqaTbCCoo/XQaCncfQ9yI/AAAAAAAAA6k/xK8XuL5Wx8sysEko_AtQAOx1TFZeKglpACLcBGAs/s1600/be3e3759-24f6-4335-a0f9-2e755f629602.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-BUsqaTbCCoo/XQaCncfQ9yI/AAAAAAAAA6k/xK8XuL5Wx8sysEko_AtQAOx1TFZeKglpACLcBGAs/s400/be3e3759-24f6-4335-a0f9-2e755f629602.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Estos reconocimientos nos impulsan a seguir trabajando por la incorporación de la tecnología con el fin de mejorar la atención de nuestros pacientes.<br />
<br />
<h3>
Autores:</h3>
Beatriz Yuste Martinez<br />
Ana Garcia Garcia<br />
Patricia Checa Diaz<br />
Raul Piedra Castro<br />
<br />
AZUSALUD. Centro de Salud Azuqueca de HenaresAzusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-49974228176319040122019-03-31T19:31:00.002+02:002019-03-31T19:31:04.075+02:00MI DOCTOR NO ME QUIERE RECETAR ANTIBIOTICO<div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-1gfOy1j2Ms4/XKCf40hUHSI/AAAAAAAAA4s/t5M52Z4ZeCUSqYthnfJwibQDnUJrx2JdQCLcBGAs/s1600/551a58174eda704578c306e10f3dca84.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="430" data-original-width="645" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-1gfOy1j2Ms4/XKCf40hUHSI/AAAAAAAAA4s/t5M52Z4ZeCUSqYthnfJwibQDnUJrx2JdQCLcBGAs/s400/551a58174eda704578c306e10f3dca84.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cultivo Bacteriano en el laboratorio</td></tr>
</tbody></table>
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Uno de los motivos principales de consulta en atención primaria son las infecciones respiratorias de vías altas (resfriado común, gripe, faringitis). La mayor parte de estas afecciones están causadas por virus, y por lo tanto el tratamiento antibiótico no es efectivo (ni va a mejorar, ni va a adelantar el proceso de curación). Sin embargo como médicos siempre escuchamos la frase mágica: Doctor, ¿y no cree usted que necesito antibiótico?... En algunas ocasiones el antibiótico es necesario, pero en la mayoría de ellas no, y su uso indiscriminado hace que se creen resistencias a estos fármacos con consecuencias nefastas que desarrollaremos a continuación.</div>
<h3>
Resistencia a los antibióticos: un riesgo para la salud de todos</h3>
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La resistencia a los antibióticos es la capacidad de las bacterias de combatir la acción de uno o varios antibióticos. Las bacterias se han vuelto resistentes como consecuencia del uso inadecuado o incorrecto de los antibióticos, que incluye comportamientos como el autoconsumo de estos medicamentos sin la receta de un médico o la utilización de antibióticos sobrantes para tratar infecciones por virus como la gripe o el resfriado.</div>
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Hoy por hoy, el desarrollo de bacterias resistentes a los antibióticos constituye una de las amenazas más serias para la salud pública; las bacterias multirresistentes causan 33.000 muertes al año en Europa. Alrededor de 3.000 personas mueren cada año en España por este motivo. Además, este problema genera un gasto sanitario adicional de unos 1.500 millones de euros en la Unión Europea.</div>
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Si seguimos consumiendo antibióticos al ritmo actual, Europa podría sufrir un retroceso a la era anterior a los antibióticos, cuando una infección bacteriana normal y corriente, como una neumonía, podía suponer la muerte del paciente. Todos somos, por tanto, responsables de este problema y todos podemos contribuir también a la solución.</div>
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<h3>
Contribuye a que los antibióticos sigan funcionando</h3>
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<ol>
<li>Recuerda que usarlos incorrectamente representa un riesgo para la salud de todos. El uso inadecuado de los antibióticos en personas y animales puede hacer que las bacterias se vuelvan resistentes a futuros tratamientos.</li>
<li>Toma antibióticos sólo cuando te los recete el médico. Sigue siempre sus recomendaciones sobre cuándo, cómo y durante cuánto tiempo usarlos. Completa el tratamiento prescrito y, si sobran, no los guardes ni los compartas con otras personas.</li>
<li>No olvides que no son eficaces contra resfriados ni gripes. Los antibióticos sólo son eficaces para combatir infecciones bacterianas, no curan infecciones causadas por virus. No son analgésicos y no alivian el dolor ni la fiebre.</li>
</ol>
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FUENTE: <a href="https://www.aemps.gob.es/informa/campannas/campana-antibioticos/home.htm">AEMPS</a></div>
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Por ello desde Azusalud os instamos a que colaboréis con esta campaña puesto que el uso racional y preciso de los antibióticos nos ayudará en nuestra salud de hoy y la del futuro.</div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-PULrVEXVT34/XKCghlkxGXI/AAAAAAAAA40/S7u79ioaVY0y6q3YofNOdVbjifVLcLDWACLcBGAs/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="327" data-original-width="400" height="326" src="https://4.bp.blogspot.com/-PULrVEXVT34/XKCghlkxGXI/AAAAAAAAA40/S7u79ioaVY0y6q3YofNOdVbjifVLcLDWACLcBGAs/s400/1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Halo de inhibición del antibiótico en el cultivo bacteriano en laboratorio</td></tr>
</tbody></table>
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<br /></div>
<h3>
Autores:</h3>
<div>
Paula Sanchez-Seco Toledano</div>
<div>
Raul Piedra Castro </div>
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Centro de Salud Azuqueca de Henares</div>
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Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-87347210197432000412019-03-13T12:25:00.003+01:002019-03-13T12:25:46.867+01:00EPISODIO 25. DIA DE LA MUJER, ANTICONCEPTIVOS Y UNAS RISAS<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-0BWJXmR5i1Y/XIjngwq5u_I/AAAAAAAAA4g/odUCLtFQMHoeObX3Gxeyfb7qKgExyrOwQCLcBGAs/s1600/hqdefault.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="480" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-0BWJXmR5i1Y/XIjngwq5u_I/AAAAAAAAA4g/odUCLtFQMHoeObX3Gxeyfb7qKgExyrOwQCLcBGAs/s400/hqdefault.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://www.conprueba.es/">CAMPAÑA CONPRUEBA</a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Este es nuestro episodio primer aniversario. Un año online y 25 episodios emitidos. Tiempo de balance. En este tiempo hemos aprendido mucho. Preparar los contenidos y adaptar el lenguaje para que todo el mundo pueda entenderlo hace que hayamos aumentado nuestros conocimientos y algo nuestras habilidades de comunicación.<br />
Se han servido mas de 7000 audios y se han hecho más de 3000 descargas. Nos escuchan preferentemente desde España pero un 15% de los oyentes son de otros países.<br />
Para el futuro seguiremos avanzando. Nuestra intención es consolidar el servicio con nuevos contenidos, incluir entrevistas y participaciones externas de expertos a nuestro alcance, como hicimos ya en algún episodio. También queremos incorporar testimonios de pacientes expertos para enriquecer las recomendaciones.<br />
En fin, seguir con esta aventura que nos sigue ilusionando. Siempre lo decimos pero queremos agradecer a todos los oyentes los comentarios, sugerencias y que nos sigan con paciencia tolerando nuestros errores e imprecisiones. Es un programa casero, hecho con medios no profesionales pero con mucha ilusión.<br />
<br />
<h3>
Contenidos: </h3>
Ya comentando el episodio actual, el 25, pasamos a comentar los contenidos.<br />
El día de la grabación, el 8 de marzo, se celebra el día de la mujer trabajadora. Nos unimos, desde Azusalud, a este movimiento y sus reivindicaciones. Intentamos aclarar conceptos y nos definimos como buscadores y promotores de la igualdad entre personas de distinto sexo.<br />
<br />
En cuanto a las noticias y contenidos en primer lugar Julia Alonso Calleja, nuestra residente de primer año, comenta de forma muy didáctica el reflujo gastroesofágico. Qué es y cómo mejorar los síntomas con medidas no farmacológicas, con frecuencia olvidadas en favor de los fármacos.<br />
<br />
Paula Sanchez-Seco Toledano, nuestra residente de cuarto año, comenta de forma breve y clara las ventajas e inconvenientes de los distintos métodos anticonceptivos disponibles en el día de hoy.<br />
<br />
Raul Piedra Castro, comenta los avances en la estrategia contra las pseudoterapias iniciado desde los Ministerios de Ciencia y Sanidad en los últimos meses del año pasado.<br />
Podéis consultar la campaña en la web <a href="https://www.conprueba.es/">CONPRUEBA</a><br />
<br />
<h3>
Autores:</h3>
Julia Alonso Calleja<br />
Paula Sanchez-Seco Toledano<br />
Raul Piedra Castro<br />
<br />
Centro de Salud Azuqueca de Henares, Guadalajara.Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-5808647360007995202019-02-27T09:24:00.001+01:002019-02-27T09:24:03.771+01:00EPISODIO 24. UNA FARMACIA EN EL HOSPITAL. NOTAS DEL PODCAST AZUSALUD<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-GdFmNpal2hI/XHZFsTQ7PfI/AAAAAAAAA4U/NPKHywSzkzwCY7cLq7pnD5r8qkAjFTLNwCLcBGAs/s1600/0fd77b07-d7d2-4d79-8fc8-bd5e50fb0d1c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="1269" height="247" src="https://3.bp.blogspot.com/-GdFmNpal2hI/XHZFsTQ7PfI/AAAAAAAAA4U/NPKHywSzkzwCY7cLq7pnD5r8qkAjFTLNwCLcBGAs/s400/0fd77b07-d7d2-4d79-8fc8-bd5e50fb0d1c.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">EPISODIO 24. EN NUESTRA SALA DE GRABACION</td></tr>
</tbody></table>
<br />En este programa el tema central es la participación de nuestra compañera del Hospital Universitario de Guadalajara Paula De Juan-Garcia Torres. Es Farmacéutica del Hospital y nos viene a contar cuál es su trabajo. El servicio de farmacia hospitalaria es un gran desconocido para la población y cumple un función fundamental para el funcionamiento del centro sanitario. Nos lo explica de forma muy didáctica.<br />
Con el animo de ilustrar la noticia dejamos enlace a la web del hospital en su sección dedicada al servicio de farmacia.<br />
<br />
<a href="http://hugu.sescam.jccm.es/servicio/farmacia">SERVICIO FARMACIA HOSPITAL UNIVERSITARIO DE GUADALAJARA</a><br />
<br />
Beatriz Yuste, nuestra R3, comenta un interesante artículo donde explica el papel preventivo del ejercicio físico en la prevención de las caídas en personas mayores. Es un problema muy serio ya que estos pacientes, cuando sufren una caída con lesión o sin ella experimentan un empeoramiento grave de su estado de salud. Además se trata de un fenómeno frecuente. Una actuación preventiva en este sentido tendría mucho valor.<br />
Os dejamos, como siempre que nos es posible, el enlace a la noticia o artículo publicado online.<br />
<br />
<a href="https://www.cochranelibrary.com/es/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD012424.pub2/full/es#CD012424-abs-0003">LIBRERIA COCHRANE</a><br />
<br />
Raul Piedra, medico de familia y director de todo este lío del podcast, comenta un reciente premio concedido al doctor Ignacio Hernandez Medrano, neurólogo formado en la Universidad de Elche y parte de la plantilla del Hospital Ramon y Cajal. Es el fundador de Savana, una empresa de tratamiento de datos médicos basado en big data e inteligencia artificial. Se trata de un sistema de lectura digital y automatizada del lenguaje medico que contienen los informes clínicos. Este lenguaje se indexa en una base de datos accesible para los usuarios que permite hacer búsquedas. Es una herramienta para la docencia y la investigación de primer nivel que puede revolucionar la atención sanitaria. Nosotros en el SESCAM (Servicio de Salud de Castilla la Mancha) disponemos de licencia y en Guadalajara se ha iniciado un pilotaje de su implantación del que formamos parte.<br />
<br />
Para ilustrar su capacidad docente y su innovación dejamos enlace a la noticia publicada y a la conferencia que el doctor Medrano nos dio en la clausura de las II Jornadas de Medicina y Nuevas Tecnologías de SEMERGEN celebradas hace dos años en Alcala de Henares. Un placer que no ha perdido actualidad.<br />
<br />
<a href="http://es.fpdgi.org/proyectos/premios-fpdgi/premiados/2019/ignacio-hernandez-medrano-premio-fpdgi-empresa-2019/">NOTICIA PREMIO FUNDACION PRINCESA DE GIRONA</a><br />
<br />
<a href="https://youtu.be/fJhYKZYU-p0">CONFERENCIA</a><br />
<br />
Esto es todo por el programa 24.<br />
Si tenéis comentarios o sugerencias podéis contactar en el mail azusalud.azuqueca@gmail.com<br />
Podéis escucharnos en iTunes, iVoox, Spotity y en la web de <a href="https://www.spreaker.com/user/azusalud/episodio-24">SPREAKER</a><br />
Para ayudarnos a difundir nuestro trabajo deja un comentario en iTunes o en tu aplicación de podcast favorita.<br />
<br />
Un saludo y hasta dentro de dos semanas.<br />
<br />
<h3>
AUTORES:</h3>
Paula De Juan-Garcia Torres<br />
Beatriz Yuste Martínez<br />
Raul Piedra Castro<br />
<br />
Centro de Salud Azuqueca de Henares, GuadalajaraAzusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-40685219995564683272019-02-14T11:37:00.003+01:002019-02-14T11:37:29.555+01:00EPISODIO 23. PREVIENE EL CÁNCER, A CONCIENCIA. <br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-3BJxOWtGO2s/XGVEOk3WTEI/AAAAAAAAA34/AQ6aMXEZOhcwOiLO4B5O_xpa9-QZXDyWACEwYBhgL/s1600/427eb9b5986abe1a06bbfbb7758375d7.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="623" data-original-width="960" height="258" src="https://1.bp.blogspot.com/-3BJxOWtGO2s/XGVEOk3WTEI/AAAAAAAAA34/AQ6aMXEZOhcwOiLO4B5O_xpa9-QZXDyWACEwYBhgL/s400/427eb9b5986abe1a06bbfbb7758375d7.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><h3>
<b>Evitemos el humo del tabaco. En todas las edades, en todas las circunstancias es veneno. </b></h3>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Hola de nuevo. Añadimos a nuestro blog una entrada más comentando los contenidos del podcast Azusalud.<br />
En este episodio hemos querido celebrar de alguna manera el día mundial contra el cáncer. Por eso hemos enfocado nuestros contenidos con el propósito de proporcionar información de prevención avalada científicamente.<br />
Los contenidos comentados han sido los siguientes:<br />
<br />
<h3>
NOTICIA 1. Bulos de salud. El limón en ayunas no previene el cáncer.</h3>
Ana Garcia García (residente de segundo año de medicina de familia) nos comenta los presuntos beneficios del consumo del limón desmontando los mitos asociados a su uso. Es saludable consumir limón, si, pero no es una medicina. Contenidos de nuestra web amiga saludsinbulos.com<br />
<a href="https://saludsinbulos.com/nutricion/zumo-limon-ayunas/">SALUD SIN BULOS. Limón</a><br />
<h3>
NOTICIA 2. La OMS nos da recomendaciones contra el cáncer.</h3>
Beatriz Yuste Martinez (residente de tercer año) repasa el decálogo de prevención del cáncer de la OMS. Es interesante conocer cuáles son las recomendaciones avaladas de forma clara por la ciencia para evitar caer en pseudoterapias y otros timos de salud. Seguir estos 10 consejos harán tu vida más saludable.<br />
<span id="goog_380353641"></span><a href="http://cancer-code-europe.iarc.fr/index.php/es/">Código Europeo contra el Cáncer</a><br />
<h3>
<span id="goog_380353642"></span>NOTICIA 3. En España en 2030 todos obesos. Si no ponemos remedio. </h3>
Julia Alonso Calleja (residente de primer año) repasa un estudio recientemente publicado donde se analiza la evolución del peso de los españoles y se hace una proyección acerca de cómo seremos en el futuro. Los datos no son buenos, el porcentaje de población española con sobrepeso y obesidad no deja de crecer. Es necesario hacer algo para corregirlo o tendremos un grave problema de salud pública en un futuro próximo.<br />
Dejamos el enlace al articulo científico original.<br />
<a href="http://www.revespcardiol.org/es/exceso-peso-espana-situacion-actual/avance-resumen/S0300893218303877/">Revista Española de Cardiología</a><br />
<h3>
NOTICIA 4. Exposición de nuestros hijos al humo del tabaco. Algo que hay que evitar. </h3>
Por último una incorporación nueva. Amanda Rubio Alcocer es alumna de sexto de medicina y en estas semanas ha estado rotando en la consulta. Ha vivido la Atención Primaria en primera persona y esperamos que su impresión haya sido buena. Nosotros hemos estado encantados de contar con su presencia y ayuda. Le propusimos participar en esta loca iniciativa de comunicación y no lo ha dudado ni un momento.<br />
Su noticia es de lo más interesante. Nuestros hijos están expuestos a los riesgos del humo del tabaco. Es curioso que esa exposición, en el trabajo comentado, es menor en los primeros años de la vida y parece que la precaución de los padres se relaja a partir de los 5 años. Esta exposición puede tener consecuencias negativas en la salud de nuestros hijos toda la vida. Es conveniente conocer los riesgos para actuar en consecuencia.<br />
Dejamos el enlace al artículo original por si queréis ampliar conocimientos.<br />
<a href="http://www.gacetasanitaria.org/es-asociacion-entre-el-humo-ambiental-avance-S0213911118302425">GACETA SANITARIA. Humo del tabaco y niños. </a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-H5KNTXl8J9c/XGVEOrRn6MI/AAAAAAAAA38/A3P6LO1P1nM7_fUJ8p8kFWy5PAL6jTEjgCEwYBhgL/s1600/el-emperador-de-todos-los-males-una-bioggrafia-del-cancer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="596" data-original-width="450" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-H5KNTXl8J9c/XGVEOrRn6MI/AAAAAAAAA38/A3P6LO1P1nM7_fUJ8p8kFWy5PAL6jTEjgCEwYBhgL/s400/el-emperador-de-todos-los-males-una-bioggrafia-del-cancer.jpg" width="301" /></a></div>
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<br />
Hacemos una recomendación literaria. Un libro de divulgación de Siddhartha Munkherjee, El Emperador de todos los males. Una biografía del Cáncer.<br />
En este libro, este oncólogo norteamericano, de forma bastante divulgativa explica la evolución del abordaje terapéutico del cáncer en la historia de la humanidad, desde la antigüedad hasta nuestros días. Yo he aprendido mucho con su lectura. Incluso cosas que he podido aplicar en la práctica clínica en nuestra consulta de Atención Primaria. Apasionantes los capítulos dedicados a la leucemia infantil y al cáncer de mama.<br />
Recibió un premio Pulitzer por esta publicación.<br />
<br />
Estos son los contenidos del podcast. Esta online desde el 8 de febrero de forma libre y gratuita. Podéis escucharlo en la web <a href="https://www.spreaker.com/user/azusalud/episodio-23">Spreaker. Episodio 23</a><br />
También podéis buscarnos en iTunes, ivoox, Spotify. Estamos disponibles en todas las apps de escucha de podcasts. Recomendamos porque funcionan bien y son gratuitas la app Podcast (iOS) y Google Podcast (Android). Si dejáis comentarios en iTunes o cualquiera de estos medios nos será de gran ayuda para contribuir a la difusión de nuestro trabajo.<br />
<br />
Enviar comentarios y sugerencias a azusalud.azuqueca@gmail.com , estaremos encantados de atenderlos.<br />
<br />
<h3>
AUTORES:</h3>
Ana Garcia Garcia<br />
Beatriz Yuste Martinez<br />
Julia Alonso Calleja<br />
Amanda Rubio Alcocer<br />
Raul Piedra Castro<br />
<br />
Equipo de Atención Primaria. Centro de Salud de Azuqueca de Henares.<br />
<br />
<br />Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-57851578845101656982019-01-31T13:05:00.002+01:002019-01-31T13:05:34.270+01:00EPISODIO 22. IRBESARTAN, BISFENOL A Y OTRAS COSAS DE COMER. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-9po79HDyRII/XFLhXdgrYVI/AAAAAAAAA3k/Cdt5E8Mf1tsrKeT_5pGeWQMH0AUEhw-owCLcBGAs/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2019-01-31%2Ba%2Blas%2B12.51.23.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1028" data-original-width="1590" height="257" src="https://1.bp.blogspot.com/-9po79HDyRII/XFLhXdgrYVI/AAAAAAAAA3k/Cdt5E8Mf1tsrKeT_5pGeWQMH0AUEhw-owCLcBGAs/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2019-01-31%2Ba%2Blas%2B12.51.23.png" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
En este nuestro primer episodio regular del año 2019 queremos comentar noticias medicas y alertas de seguridad recientes. Para ello hemos elaborado un podcast que esperamos encontréis de interés.<br />
<br />
Podéis escucharlo en la web <a href="https://www.spreaker.com/user/azusalud/podcast-22-final">AZUSALUD. EPISODIO 22</a> y en vuestra aplicación de podcast para smartphone favorita. Recomendamos PODCAST para iOS en dispositivos Apple y GOOGLE PODCAST en dispositivos Android. Otra opción es IVOOX que es multiplataforma.<br />
<br />
Los contenidos del programa de hoy son:<br />
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<h3>
NOTICIA 1. ALERTA FARMACOLÓGICA. CONTAMINACIÓN DE LOTES DE IRBESARTAN</h3>
<br />
Ana Garcia García, la residente de segundo año del equipo nos comenta. Hace unos meses vivimos un periodo convulso con las noticias acerca de la contaminación de lotes de Valsartan, un fármaco antihipertensivo, por una sustancia con potencial de generar cáncer. Afectaba a los fármacos fabricados en una factoría china. Fueron retirados y se llegó a establecer un mecanismo de recambio automático en las oficinas de farmacia de los medicamentos de los lotes afectados.<br />
Ahora hay otras alerta similar. El protagonista es otro fármaco del grupo de los antihipertensivos ARAII, el irbesartan. Parece que existen lotes afectados por la misma contaminación. En principio, y la espera de más noticias, parece menos generalizado que en el caso del valsartan. El mecanismo de recambio automático en las farmacias ya esta puesto en marcha y el propio paciente hipertenso que toma irbesartan puede acudir a ellas para comprobar si su lote esta afectado. Si es así, será recambiado sin coste adicional, como es lógico.<br />
<br />
En todo caso, si queréis aumentar la información, os dejamos el enlace a la nota aclaratoria de la agencia española del medicamento y productos sanitarios (AEMPS) sobre el tema.<br />
<br />
<a href="https://www.aemps.gob.es/informa/notasInformativas/medicamentosUsoHumano/calidad/2019/docs/NI-ICM-CONT-01-2019-retirada-irbesartan.pdf">IRBESARTAN AEMPS</a><br />
<br />
<h3>
NOTICIA 2. ACUERDO ENTRE LA INDUSTRIA ALIMENTARIA Y EL MINISTERIO DE SANIDAD. ¿A FAVOR O EN CONTRA?</h3>
<br />
Beatriz Yuste Martinez, nuestra residente de tercer año del equipo nos habla acerca de este reciente acuerdo. En el acuerdo la industria alimentaria se compromete a reducir, en unos determinados porcentajes, la presencia de grasas y azucares añadidos a los productos alimentarios procesados que fabrican.<br />
Beatriz argumenta en contra y nosotros apoyamos esta postura ya que los alimentos procesados con gran cantidad de grasa y azúcar no van a ser más sanos ni a formar parte de una dieta saludable por tener un 10% menos de grasa o azúcar. El ministerio de sanidad debería también promover el consumo de productos frescos y recomendar activamente mediante políticas la dieta mediterránea. Esta, a través del estudio PREDIMED y otros trabajos de investigación internacionales han demostrado cuál es el modelo de dieta mediterránea que genera beneficios para la salud. Los alimentos procesados ricos en grasa y azúcar no son parte de sus recomendaciones.<br />
Es cierto que el hecho de que un bollo lleve un 10% menos de azúcar no es una mala noticia. Pero sí lo es que se sigan consumiendo en grandes cantidades.<br />
El ultimo argumento del diálogo acerca de la noticia es nuestra preocupación por si la industria alimentaria y su poderosa maquinaria publicitaria puede presentar y utilizar este acuerdo para fomentar productos procesados como saludables cuando no lo son.<br />
En fin, habrá que estar pendientes.<br />
<br />
Os dejamos el enlace al plan completo para ampliar conocimientos.<br />
<br />
<a href="http://www.aecosan.msssi.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/nutricion/DOSSIER_PLAN_2020.pdf">DOCUMENTO PLAN 2020</a><br />
<br />
<h3>
NOTICIA 3. LOS TICKET DE LA COMPRA PRODUCEN CÁNCER. LAS ALARMANTES NOTICIAS DE LOS MEDIOS. EL EFECTO DOSIS</h3>
<br />
Raul Piedra comenta una alarmante noticia publicada en los medios de comunicación. Un estudio demuestra la presencia de Bisfenol-A en los tickets de la compra que se borran automáticamente con el tiempo.<br />
Se trata de un estudio de la Universidad de Granada donde han sido analizados un centenar de estos tickets de la compra. En el análisis químico se han encontrado cantidades de una sustancia conocida como Bisfenol-A. Esta sustancia es conocida por una alerta que surgió en los medios relacionada con el consumo de agua en botellas de plástico que podían transferir este componente del envase al agua.<br />
El bisfenol-A es una sustancia conocida como disruptor endocrino que interfiere en el metabolismo. Ha demostrado, siempre in vitro, un efecto nocivo sobre la fertilidad, la multiplicación celular y otros procesos vitales. Según los estudios consultados no se ha podido establecer relación entre su uso y efectos in vivo. Es un producto regulado con unas cantidades máximas de transferencia de los envases al alimento que son consideradas seguras.<br />
La recomendación de los investigadores es no poner los tickets en contacto con los alimentos. Estamos de acuerdo. Pero lo importante de la noticia no es el riesgo en sí, sino la necesidad de reflexionar acerca de las dosis tóxicas. Es posible que tengamos que beber cientos de litros de agua contenida en envases con bisfenol-A diariamente y durante años para sufrir algún efecto nocivo. Igual que tendríamos que convivir en un ambiente con cientos o miles de tickets de compra en degradación para ser igualmente afectados.<br />
Los tóxicos, como los medicamentos, tienen una dosis por debajo de la cual su efecto es nulo o prácticamente nulo. Alabamos el estudio de la Universidad de Granada pero creemos que la respuesta es cambiar nuestro modelo de consumo. Disminuir los envases de los alimentos sería una buena opción. Unas manzanas no necesitan un envase de plástico para su trasporte hasta casa, tenga o no ese envase Bisfenol-A.<br />
<br />
Dejamos el enlace a la noticia de nuestra fuente, la agencia de noticias científicas SINC. La consulta del artículo original no esta disponible, al menos de momento, al público general. Nosotros la hemos podido consultar gracias a la biblioteca electrónica del SESCAM, a la que tenemos acceso como profesionales sanitarios.<br />
<br />
<a href="http://agencia%20sinc.%20tickets%20y%20bisfenol-a/">AGENCIA SINC. TICKETS Y BISFENOL-A</a><br />
<br />
<h3>
NOTICIA 4. ATENCION A LA DIABETES. MEDIDAS NO FARMACOLOGICAS. COMPARACIÓN SISTEMA SANITARIO DINAMARCA Y ESPAÑA</h3>
<br />
Paula Sanchez-Seco, nuestra residente de cuarto año, hizo una rotación externa en Dinamarca el año pasado. Allí pudo recoger información de su sistema sanitario y vivir una experiencia muy gratificante. En el episodio de hoy nos comenta su impresión acerca del trato del paciente que recién es diagnosticado de diabetes en Dinamarca frente a lo que ocurre de forma general en España. Ella se sorprendió por la escasa medicación que consumían los diabéticos en ese país. Cuando vio los programas de atención a la dieta y el ejercicio que se ponían en marcha con el diagnóstico comprendió los motivos.<br />
La realización de una dieta adecuada y la práctica de ejercicio regular son las medidas terapéuticas más eficaces para tratar la diabetes. Su efectividad está por encima de la de cualquier fármaco comercializado.<br />
Su reflexión es si ese modelo podría trasladarse a España. Pensamos que sí.<br />
De hecho hemos comenzado, bajo la dirección de Paula, un trabajo de investigación que intenta demostrar los beneficios del ejercicio para los pacientes diabéticos de nuestra consulta. Prometemos informar de los resultados.<br />
<br />
Esos son todos los contenidos del episodio 22. Casi llevamos ya un año de andadura con el podcast. Muchas gracias por leernos y escucharnos.<br />
<br />
Podéis mandar comentarios y sugerencias a nuestro mail azuqueca.azusalud@gmail.com<br />
<br />
<h3>
Autores:</h3>
Raúl Piedra Castro<br />
Ana Garcia García<br />
Beatriz Yuste Martínez<br />
Paula Sanchez-Seco Toledano<br />
<br />
Centro de Salud Azuqueca de Henares, Guadalajara.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-55286202894866543432019-01-15T12:11:00.003+01:002019-01-15T12:11:38.862+01:00EPISODIO 21. 4 REGALOS PARA AÑO NUEVO. NOTAS DEL PROGRAMA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-T6RvtXMDX6E/WdH1kPY_mwI/AAAAAAAAAus/DPng3AD6qW0qX-dcmbuq_ofz7g8-CeqgQCPcBGAYYCw/s1600/IMG_0896.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-T6RvtXMDX6E/WdH1kPY_mwI/AAAAAAAAAus/DPng3AD6qW0qX-dcmbuq_ofz7g8-CeqgQCPcBGAYYCw/s320/IMG_0896.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Retomamos el año nuevo con el objeto de cumplir los buenos propósitos que todos nos planteamos al inicio. Dos de ellos son mantener la programación quincenal de la emisión de nuestro podcast Azusalud y reactivar el blog como medio de apoyo al programa además de generar periódicamente contenidos nuevos.<br />
<br />
Acabamos de publicar el episodio 21 del podcast. Paula Sanchez-Seco y yo, Raul Piedra, hemos hecho un breve episodio comentando cuatro fuentes web con información de calidad para cumplir esos propósitos de dieta y ejercicio que muchos nos planteamos a primeros de año. Son sitios que visitamos, conocemos y podemos recomendar.<br />
<br />
<h3>
Regalo 1. Web ciencia general. Divulgación desde la Agencia SINC. </h3>
<br />
El servicio de información y noticias científicas (SINC) es parte de la fundación para la ciencia y la tecnología, dependiente del Ministerio de Ciencia y Universidades. Es una agencia publica de noticias que pretende dotar de fuentes de información y noticias fiables a los medios de comunicación y al publico general. De ese modo pretenden mejorar la calidad de la información científica que reciben los ciudadanos.<br />
Es algo técnica y requiere unos mínimos conocimientos en ciencia para comprender las noticias totalmente pero puede servir para conocer el alcance real de los desarrollos de los científicos españoles en todos los campos. Nosotros seguimos especialmente la parte dedicada a biomedicina.<br />
<br />
La web es <a href="https://www.agenciasinc.es/Biomedicina-y-Salud">https://www.agenciasinc.es/Biomedicina-y-Salud</a><br />
<br />
<h3>
Regalo 2. Web de nutrición y deporte para publico general. </h3>
<br />
La web es <a href="http://www.vitonica.com/">www.vitonica.com</a><br />
Es una web de divulgación de nutrición y ejercicio físico. No es tan formal científicamente como la anterior y esta dirigida a un publico quizá más joven. Sus pilares son la recomendación e iniciación a la practica de ejercicio físico y la nutrición saludable. Incluye evaluación de nuevos alimentos y menus saludables además de retos para iniciarse en la práctica regular de ejercicio, como "haz tus primeros 10 km corriendo".<br />
Muy útil si quieres mejorar estos aspectos de tu vida.<br />
<br />
<h3>
Regalo 3. Radio científica pura para internet. <a href="http://www.cienciaes.com/">www.cienciaes.com</a></h3>
<br />
Cienciaes.com es una idea del físico y divulgador científico Angel Rodriguez Lozano para llegar a todos los que tengan inquietud por la ciencia. Es el creador de dos de los mejores programas de ciencia que se han emitido nunca en España, "Vanguardia de la Ciencia" y "El sueño de Arquímedes". Yo me inicie en la escucha de podcast con estos programas.<br />
<br />
Actualmente ya no trabaja en RNE y ha montado una radio para internet con 11 podcast. Ha reunido colaboraciones con importantes científicos españoles e internacionales que hacen el esfuerzo de comunicar sus resultados y los de compañeros de una forma amena pero rigurosa. Hay de todas las temáticas, desde física cuántica a entomología pasando por la biomedicina.<br />
<br />
Yo soy especialmente seguidor de "Ciencia Fresca". En este programa hablan Angel Rodriguez y Juan Jose Laborda, biólogo molecular de la Universidad de Castilla la Mancha. Comentan cada 15 días 4 noticias publicadas en las mejores revistas científicas internacionales.<br />
<br />
<h3>
Regalo 4. Nutricionistas de cabecera. </h3>
<br />
Son dos web de nutrición científica y divulgativa. Hablan de la verdad de la nutrición a día de hoy desde el punto de vista de la ciencia.<br />
<br />
<b>Julio Basulto</b>. Es nutricionista colegiado. Conferenciante y divulgador. Habla claro, directo y conciso. Tiene un canal de youtube accesible también desde la web.<br />
<br />
<a href="https://juliobasulto.com/">https://juliobasulto.com/</a><br />
<br />
<b>Juan Revenga</b>. Dietista nutricionista por la Universidad de Navarra. Hace labores de divulgación en materia de nutrición, alimentación y salud en distintos medios de comunicación.<br />
<br />
<a href="https://juanrevenga.com/">https://juanrevenga.com/</a><br />
<br />
Ambos son autores de libros muy interesantes y colaboraciones en programas de radio y televisión. Son gente a la que seguir.<br />
<br />
Esto es todo por ahora. En próximos post y programas de audio seguiremos informando.<br />
Saludos.<br />
<br />
<h3>
Autores:</h3>
Raul Piedra Castro<br />
Paula Sanchez-Seco Toledano<br />
Centro de Salud Azuqueca de Henares<br />
<br />Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-55767202380363131542018-11-16T10:24:00.001+01:002018-11-16T10:24:53.662+01:00EPISODIO 11. NOTAS DEL PODCAST AZUSALUD. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-IA9lg-sYWF8/W-6McnP9PDI/AAAAAAAAA3E/B8Bl7xKXqVQO0Hydu6KF-gI59XMfOEzuQCLcBGAs/s1600/Azusalud%2BHorizontal.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="861" data-original-width="1600" height="215" src="https://1.bp.blogspot.com/-IA9lg-sYWF8/W-6McnP9PDI/AAAAAAAAA3E/B8Bl7xKXqVQO0Hydu6KF-gI59XMfOEzuQCLcBGAs/s400/Azusalud%2BHorizontal.png" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
El episodio 11 es nuestro último programa antes de nuestro descanso veraniego. Participa Julia Alonso, Ana García y Paula Sánchez-Seco, residentes del Centro de Salud de Azuqueca de Henares. Dirige y coordina Raul Piedra, médico de familia.<br />
<br />
Los temas tratados en este episodio con el minutaje del podcast son los siguientes:<br />
<br />
<ul>
<li>Alerta contaminación de lotes de Valsartan.</li>
<li>Fotoprotección correcta en verano.</li>
<li>Web antibulos científicos, www.malditaciencia.es</li>
<li>Dieta mediterránea y salud cardiovascular.</li>
<li>Evidencia de la levadura de arroz rojo para tratar la hipercolesterolemia.</li>
</ul>
<br />
<br />
A continuación damos acceso a la fuente original, siempre que sea posible para que puedan ampliar información si lo desean.<br />
<br />
<h3>
BLOQUE 1. ALERTA VALSARTAN</h3>
El valsartan es un medicamento para tratar la hipertensión. Recientemente ha salido en medios de comunicación una alerta.<br />
<br />
<a href="https://www.aemps.gob.es/informa/notasInformativas/medicamentosUsoHumano/calidad/2018/NI_ICM-CONT_08-2018-retirada-valsartan.htm">AEMPS VALSARTAN</a><br />
<br />
<h3>
BLOQUE 2. FOTOPROTECCIÓN CORRECTA EN VERANO</h3>
Julia Alonso nos cuenta las recomendaciones básicas para una exposición solar segura en verano. Dejamos enlace a una entrada pasada pero vigente de nuestro blog.<br />
<br />
<a href="https://www.azusalud.com/2014/08/10-consejos-de-fotoproteccion.html">AZUSALUD FOTOPROTECCION</a><br />
<br />
<h3>
BLOQUE 3. WEB ANTI-BULOS. MALDITACIENCIA.ES</h3>
Paula Sanchez-Seco, nuestra enviada especial en la red nos avanza los contenidos de una web que puede ayudar a destruir mitos acerca de la salud y de la ciencia en general.<br />
<br />
<a href="https://maldita.es/malditaciencia/">MALDITACIENCIA</a><br />
<br />
<h3>
BLOQUE 4. DIETA MEDITERRANEA Y SALUD CARDIOVASCULAR</h3>
Ana Garcia nos comenta una noticia publicada en el New England Journal of Medicine. Un aval más de los beneficios de la dieta mediterránea en la salud cardiovascular de nuestra población.<br />
<br />
<a href="https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1800389">NEJM DIETA MEDITERRANEA</a><br />
<br />
<h3>
BLOQUE 5. LEVADURA DE ARROZ ROJO, EVIDENCIA Y UTILIDADES.</h3>
A partir de una pregunta de un paciente en nuestra consulta hemos hecho una revisión de la literatura para poder responder a su duda.<br />
La levadura de arroz rojo baja de forma significativa el colesterol en sangre, aunque de forma menos intensa que los medicamentos como las estatinas. Sin embargo no existen datos de que el uso de esta sustancia natural proporcione beneficios en la prevención de la enfermedad cardiovascular. Como sí lo han demostrado las mismas estatinas de forma inequívoca.<br />
Ampliaremos la información en una entrada futura dedicada de forma específica a este tema que publicaremos en este mismo blog.<br />
No obstante dejamos el enlace a los artículos principales en los que hemos basado nuestra recomendación. Es posible que para el público general sólo esté disponible el resumen pero puede ser suficiente para hacerse una idea general.<br />
<br />
<a href="https://academic.oup.com/ajcn/article/69/2/231/4694132">AMERICAN JOURNAL CLINICAL NUTRITION 1999</a><br />
<a href="https://journals.lww.com/ajnonline/Abstract/2017/08000/Original_Research___The_Effects_of_Red_Yeast_Rice.28.aspx">AMERICAN JOURNAL OF NURSING 2017</a><br />
<br />
<br />
No olviden contactarnos en nuestro mail azusalud.azuqueca@gmail.com<br />
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<br />
<a href="https://www.iheart.com/podcast/azusalud-29260185/">IHEARTRADIO</a><br />
<br />
Por último les dejamos el enlace a la web de nuestro servicio de alojamiento de podcast spreaker donde pueden escuchar y descargar los episodios desde cualquier ordenador.<br />
<br />
<a href="https://www.spreaker.com/show/azusalud">https://www.spreaker.com/show/azusalud</a><br />
<br />
<h3>
Autores:</h3>
Julia Alonso Calleja<br />
Ana Garcia Garcia<br />
Paula Sanchez-Seco Toledano<br />
Raul Piedra Castro<br />
Centro de Salud Azuqueca de Henares.<br />
<div>
<br /></div>
Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-7353463297442575732018-07-03T12:23:00.004+02:002018-07-03T12:24:48.743+02:00EPISODIO 10. NOTAS DEL PODCAST AZUSALUD<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-4VzLjljkggQ/WztN31ixOtI/AAAAAAAAA2s/qQee4rFf2bQQ-kH_VYXj6thybusWSnK0ACLcBGAs/s1600/IMG_2676.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1213" data-original-width="1600" height="302" src="https://4.bp.blogspot.com/-4VzLjljkggQ/WztN31ixOtI/AAAAAAAAA2s/qQee4rFf2bQQ-kH_VYXj6thybusWSnK0ACLcBGAs/s400/IMG_2676.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><h2>
<b>Dulces sueños Candela</b></h2>
</td></tr>
</tbody></table>
Hola a todos. En este episodio asistimos al debut de Julia Alonso, nuestra R1, que nos habla ampliamente de las formas de mejorar el descanso nocturno en verano. Javier Arribas nos trae las últimas novedades en la investigación sobre la administración de insulina oral que aunque lejos sigue avanzando. Raul Piedra habla de los datos sobre la eficacia y seguridad de la vacuna del papiloma humano. Por último reflexionamos sobre el papel de la investigación en Atención Primaria por parte de Paula Sanchez-Seco. Ha asistido a las II Jornadas de la Red de Residentes Investigadores de SEMERGEN.<br />
<br />
Dejamos enlace, en la medida de lo posible a las fuentes consultadas por si alguien quiere ampliar información. En todo caso siempre puede contactarnos en el mail azusalud.azuqueca@gmail.com<br />
<br />
<h3>
NOTICIA 1. MEDIDAS PARA MEJORAR EL DESCANSO NOCTURNO EN VERANO. </h3>
Como complemento a la escucha de la información y recomendaciones servida por Julia Alonso dejamos el enlace a la entrada del blog dedicada al mismo tema de forma más escueta.<br />
<br />
<a href="https://www.azusalud.com/2014/10/higiene-del-sueno-ayuda-para-dormir.html">Azusalud</a><br />
<br />
<h3>
NOTICIA 2. NOVEDADES EN INVESTIGACION EN INSULINA ORAL</h3>
Dejamos enlace a la noticia donde hace referencia a los últimos avances en el desarrollo de terapia con insulina vía oral.<br />
<br />
<a href="http://www.elmundo.es/salud/2018/06/26/5b3110cdca4741d25f8b459e.html">Prensa</a><br />
<br />
<h3>
NOTICIA 3. REVISIÓN COCHRANE SOBRE VACUNACIÓN DEL VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO. </h3>
En el siguiente enlace podrá ampliar la información sobre eficacia y seguridad de la vacuna del virus del papiloma humano. Además siempre puede contactar con su profesional sanitario para ampliar la información o resolver sus dudas.<br />
<br />
<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4176676/?report=reader">Cochrane</a><br />
<br />
<h3>
NOTICIA 4. CONGRESO RIRES DE INVESTIGADORES RESIDENTES. </h3>
Se nos ha ocurrido dejar enlace al programa del congreso para que cualquiera pueda comprobar los contenidos que se han discutido en las mesas de debate y conferencias del congreso al que ha asistido Paula Sanchez-Seco.<br />
<br />
<a href="https://www.semergen.es/resources/files/congresos/Programa%20cientifico%20II%20Jornada%20RIRES_29-30Junio2018.pdf">RIRES SEMERGEN 2018</a><br />
<br />
<br />
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<br />
<a href="https://www.iheart.com/podcast/azusalud-29260185/">IHEARTRADIO</a><br />
<br />
Por último les dejamos el enlace a la web de nuestro servicio de alojamiento de podcast spreaker donde pueden escuchar y descargar los episodios desde cualquier ordenador.<br />
<br />
<a href="https://www.spreaker.com/show/azusalud">https://www.spreaker.com/show/azusalud</a><br />
<br />
<h3>
Autores:</h3>
Julia Alonso Calleja<br />
Javier Arribas Aguirregaviria<br />
Paula Sanchez-Seco Toledano<br />
Raul Piedra Castro<br />
Centro de Salud Azuqueca de Henares.<br />
<br />
<br />
<br />Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-72227625831936943672018-06-25T09:57:00.000+02:002018-06-25T09:57:01.690+02:00EPISODIO 9. NOTAS DEL PODCAST AZUSALUD<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-fPHU7Pp5NXI/WzCWq_M1kLI/AAAAAAAAA2M/ujQSi5TV1G0B8PMefF77waWVHZ56jW3MgCLcBGAs/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-06-25%2Ba%2Blas%2B9.15.13.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="459" data-original-width="921" height="198" src="https://2.bp.blogspot.com/-fPHU7Pp5NXI/WzCWq_M1kLI/AAAAAAAAA2M/ujQSi5TV1G0B8PMefF77waWVHZ56jW3MgCLcBGAs/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-06-25%2Ba%2Blas%2B9.15.13.png" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Brevemente comentaremos los contenidos de este episodio. Lo primero es disculpar el retraso en la publicación. La demora en recibir el material del episodio 8 editado ha hecho que este salga con una semana de retraso. Como siempre, dentro de lo posible daremos acceso a la fuente original de la noticia comentada. Hoy incorporamos a una nueva colaborador, Enrique Rojas, Residente de Traumatología del Hospital Universitario de Guadalajara. Esperamos que esta colaboración sea fructífera y duradera ya que la visión de un Traumatólogo puede sernos de gran utilidad para prevenir lesiones y riesgos relacionados con la práctica de actividad física. También participan en este episodio Beatriz Yuste y Raul Piedra.<br />
<br />
Dejamos el enlace directo para la escucha web del episodio.<br />
<br />
<a href="https://www.spreaker.com/user/azusalud/podcast-9-mixdown">Episodio 09. En verano ejercicio Chévere.</a><br />
<br />
<h3>
Noticia 1. Frutas y verduras en los niños. ¿Cómo fomentar su consumo?</h3>
<div>
Beatriz nos trae una revisión Cochrane donde se evalúan los ensayos clínicos destinados a demostrar los beneficios de los programas de educación sanitaria para fomentar el consumo de frutas y verduras entre los niños. Tarea nada fácil. Dejamos el enlace web.<br />
<br />
<a href="http://www.cochrane.org/CD008552/VASC_interventions-increasing-eating-fruit-and-vegetables-children-aged-five-years-and-under">COCHRANE</a></div>
<h3>
Noticia 2. Deporte seguro en verano. </h3>
Quique nos habla de los riesgos de la práctica deportiva al aire libre en verano. Además nos da sencillos y claros consejos para prevenir riesgos. Sus recomendaciones se basan en documentación educativa de la Comunidad de Madrid. Dejamos el enlace al documento.<br />
<br />
<a href="http://www.madrid.org/sumadeporte/index.php/2016-02-19-07-17-00/informacion-y-recomendaciones/consejos-para-epocas-de-calor">Consejos Deporte en verano</a><br />
<h3>
Noticia 3. La verdad sobre la homeopatía. </h3>
Raul habla de homeopatía. Qué es y cuales son sus principios. Y sobretodo porqué no funciona y no debería recomendarse desde la sanidad pública. Dejamos el enlace a una sesión clínica impartida en el Centro de Salud de Azuqueca de Henares hace unos años.<br />
<br />
<a href="https://es.slideshare.net/Azusalud/el-fraude-de-la-homeopatia">Slideshare. Sesión Homeopatía</a><br />
<br />
No olviden contactarnos en nuestro mail azusalud.azuqueca@gmail.com<br />
Estamos en la categoría Ciencia y Medicina del directorio de podcast de iTunes.<br />
También pueden escucharnos en su aplicación de podcast favorita. Busque Azusalud y nos encontrará.<br />
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<br />
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<h3>
AUTORES:</h3>
Beatriz Yuste Martinez, Residente de Medicina de Familia.<br />
Enrique Rojas, Residente de Traumatología.<br />
Raul Piedra Castro, Medico de familia<br />
<div style="font-family: times; margin: 0px;">
Centro de Salud Azuqueca de Henares</div>
Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-27218054001983664482018-06-25T09:55:00.001+02:002018-06-25T09:55:03.693+02:00EPISODIO 8. AZUSALUD EN EL CONGRESO DE NUEVAS TECNOLOGIAS<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-eMJ7VTaIppQ/WzCeUe1LuZI/AAAAAAAAA2Y/kiLofm0SIBAm4qVpNoxo7ied4QQXutZKgCLcBGAs/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-06-25%2Ba%2Blas%2B9.47.58.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="729" data-original-width="789" height="368" src="https://1.bp.blogspot.com/-eMJ7VTaIppQ/WzCeUe1LuZI/AAAAAAAAA2Y/kiLofm0SIBAm4qVpNoxo7ied4QQXutZKgCLcBGAs/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-06-25%2Ba%2Blas%2B9.47.58.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><a href="http://www.ticsemergen.es/">www.ticsemergen.es</a></span></b></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Este episodio es especial. Del 31 de mayo al 2 de junio se celebraron en Cartagena, Murcia, las terceras jornadas nacionales de nuevas tecnologías de SEMERGEN. Gran parte del equipo Azusalud formamos parte de este grupo de trabajo y participamos de forma activa en sus actividades.<br />
Este año, como parte del programa del congreso, nos encargaron hacer un taller práctico de podcasting. La mejor manera que se nos ocurrió fue mostrar cómo lo hacíamos grabando un episodio en directo en el salón de actos del Hospital Santa María del Rosell de Cartagena.<br />
<br />
El formato podcast ofrece la ventaja del debate dialogado entre los participantes y queríamos explotarlo para explorar nuevas formas de comunicación en los congresos de Medicina de Familia. Además fue emitido en streaming de video en directo a través de la red con gran seguimiento.<br />
<br />
Dejamos el enlace directo a la escucha del programa a través del servicio Spreaker.<br />
<br />
<a href="https://www.spreaker.com/user/azusalud/podcast-8-mixdown">Episodio 08. Diabetes. Congreso Semergen Cartagena</a><br />
<br />
Este episodio ha sido un monográfico de Diabetes. Es un auténtico problema de salud pública y necesita de todos los esfuerzos de la sociedad para combatirla. Por eso hemos explorado en el programa todos los aspectos para abordarla. Hemos hablado de la terapia no farmacológica como la dieta y el ejercicio; nuevos fármacos y sus beneficios cardiovasculares; programas de control y tratamiento de la enfermedad integral de Dinamarca.<br />
<br />
Hemos contado con los siguientes participantes:<br />
<br />
<ul>
<li>Paula Sanchez-Seco Toledano, Residente de cuarto año de Medicina de Familia.</li>
<li>Javier Arribas Aguirreaviria, Medico de Familia en el C. Salud Azuqueca de Henares.</li>
<li>Raul Piedra Castro, Medico de Familia también en Azuqueca de Henares. </li>
<li>Hans Abdon Eguia Angeles. Medico de Familia en la clínica Rudkobing (Langeland, Dinamarca)</li>
</ul>
<div>
Puede que noten alguna deficiencia en el sonido. Esto es debido a problemas técnicos ajenos a nosotros. Hemos tratado el sonido para conseguir el mejor resultado. Disculpen las molestias. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Por último decir que es nuestro primer episodio con patrocinio. Sin embargo debo advertir que nuestra libertad a la hora de elegir colaboradores y contenidos ha sido total por lo que podemos decir que no han existido conflicto de intereses a la hora de realizar este episodio.<br />
<br />
<br />
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Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-64955529010192219442018-05-20T18:15:00.002+02:002018-05-20T18:15:53.261+02:00EPISODIO 7. NOTAS DEL PODCAST AZUSALUD. <br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-AU2ilOvQqBM/WwGcYkXNt4I/AAAAAAAAA18/xdsdQqciH3UctE5WSfdiB3sDNsLTPyzrwCLcBGAs/s1600/cochrane_logo_rgb.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="248" data-original-width="1200" height="65" src="https://1.bp.blogspot.com/-AU2ilOvQqBM/WwGcYkXNt4I/AAAAAAAAA18/xdsdQqciH3UctE5WSfdiB3sDNsLTPyzrwCLcBGAs/s320/cochrane_logo_rgb.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">BIBLIOTECA COCHRANE. LA ESPECIALIDAD DE ANA</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Comentamos brevemente los contenidos de cada episodio del podcast Azusalud. Además, dentro de lo posible daremos acceso a la fuente original de la noticia comentada. Hoy incorporamos a una nueva colaboradora, Natividad González Zayas, enfermera del Centro de Salud con la que comparto cupo de pacientes. Queremos aprovechar su amplia experiencia en hacer educación para la salud en la consulta para divulgar contenidos útiles para pacientes a través de este medio. También participan, en orden, Javier Arribas Aguirregaviria, Ana Garcia Garcia, y Paula Sanchez-Seco Toledano. Dirige Raúl Piedra, medico de familia.<br />
<br />
Este episodio ha sido un poco accidentado. Hemos tenido dificultad para reunirnos todos a un tiempo para grabar y lo hemos hecho a pedazos según nuestras obligaciones nos permitían. Pero gracias a la labor tratando el sonido de nuestro compañero Mihai Podaru, medico de familia y amigo formado en nuestra consulta, creemos que ha quedado bastante bien.<br />
<br />
Dejamos el enlace directo para la escucha web del episodio.<br />
<br />
<a href="https://www.spreaker.com/user/azusalud/podcast-007-jb-edicion-especial-mixdown">AZUSALUD PODCAST. EPISODIO 7</a><br />
<br />
Este episodio nos ha quedado el más largo. Para delimitar los contenidos dejo el tiempo de cada noticia por si quieren escuchar sólo parte del podcast.<br />
<br />
<ul><ul>
<li>min 2:50. Vejiga Hiperactiva</li>
<li>min 9:25. Claudicación intermitente</li>
<li>min 16:30. Sintrom y alimentación</li>
<li>min 29:30. Timos en internet. </li>
</ul>
</ul>
<br />
<br />
En el primer bloque hablamos de dos enfermedades poco conocidas para el público general, la vejiga hiperactiva y la claudicación intermitente.<br />
<br />
<h3>
Noticia 1. Vejiga Hiperactiva. ¿Qué es, cómo reconocerla y tratarla?</h3>
<div>
Nuestro compañero Javier nos habla de esta enfermedad muy desconocida entre el público general y que produce importantes limitaciones en la calidad de vida de los pacientes que la sufren. </div>
En un futuro próximo escribiremos una entrada acerca de esta enfermedad de forma extensa con un test para que los pacientes puedan saber si la padecen.<br />
<h3>
Noticia 2. Ejercicio físico y Claudicación intermitente. </h3>
Ana García nos ilustra sobre esta enfermedad, consecuencia de la ateroesclerosis, basándose en una revisión reciente de la biblioteca Cochrane. La claudicación intermitente es una enfermedad que produce un dolor intenso en las piernas con la realización de ejercicio físico que alivia con el reposo. Se produce por una disminución del flujo sanguíneo por obstrucción parcial de las arterias principales de las piernas. Consiguen demostrar que hacer ejercicio es incluso mejor que la cirugía para tratarla.<br />
<br />
<a href="http://cochranelibrary-wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD000990.pub3/full">BIBLIOTECA COCHRANE</a><br />
<h3>
Noticia 3. Alimentos y sintrom. ¿Qué debemos saber?</h3>
Natividad nos explica qué es el sintrom, para qué se utiliza y la importancia de conocer y evitar consumir en exceso los alimentos ricos en vitamina K para un buen control de la terapia. Es su primera vez en el podcast pero no lo parece. Un gran fichaje para el equipo Azusalud sin duda.<br />
<br />
<h3>
Noticia 4. Timos en internet. Dos ejemplos, el plato quemagrasa y la bioneuroemoción contra el cáncer. </h3>
Paula, desde Dinamarca, ha buceado en internet y ha localizado dos timos que pueden ser peligrosos para el bolsillo y la salud de la población. Aclara las cosas acerca de dos noticias bastante peligrosas. Un plato que afirma quemar las grasas de los alimentos que se ponen en el y la bioneuroemoción contra el cáncer.<br />
<br />
<a href="http://saludsinbulos.com/detras-del-titular/plato-absorbe-grasas/">PLATO QUEMAGRASA</a><br />
<a href="http://saludsinbulos.com/pseudociencias/cancer-bioneuroemocion-psicobiodescodificacion-biodescodificacion/">BIONEUROTIMO</a><br />
<br />
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<br />
<a href="https://www.iheart.com/podcast/azusalud-29260185/">IHEARTRADIO</a><br />
<br />
Y proximamente en Spotify, os avisaremos.<br />
<br />
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<br />
<a href="https://www.spreaker.com/show/azusalud">https://www.spreaker.com/show/azusalud</a><br />
<h3>
AUTORES:</h3>
Javier Arribas Aguirreaviria, medico de familia.<br />
Nuestras residentes promocionan de año en estas semanas. Ana García García para a ser residente de segundo año y Paula Sanchez-Seco Toledano de cuarto año. Como pasa el tiempo.<br />
Natividad González Zayas, enfermera<br />
Raul Piedra Castro, medico de familia<br />
<div>
</div>
<br />
<div style="font-family: times; margin: 0px;">
Centro de Salud Azuqueca de Henares</div>
Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-83771287541324816192018-05-06T21:59:00.003+02:002018-05-06T21:59:59.611+02:00EPISODIO 6. NOTAS DEL PODCAST AZUSALUD<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-eXq3pQO3jMo/Wu9XDrBEFsI/AAAAAAAAA1s/d6ki5J53zTk-bjlOy7w3F6XajUnSs0MdgCLcBGAs/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-05-06%2Ba%2Blas%2B21.26.37.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="342" data-original-width="785" height="173" src="https://3.bp.blogspot.com/-eXq3pQO3jMo/Wu9XDrBEFsI/AAAAAAAAA1s/d6ki5J53zTk-bjlOy7w3F6XajUnSs0MdgCLcBGAs/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-05-06%2Ba%2Blas%2B21.26.37.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludsinbulos.com/"><span style="font-size: small;">SALUDSINBULOS ¿VERDAD O MENTIRA?</span></a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Comentamos brevemente los contenidos de cada episodio del podcast Azusalud. Además, dentro de lo posible daremos acceso a la fuente original de la noticia comentada. Hoy participan Ana Garcia, Beatriz Yuste y Paula Sanchez-Seco, residentes de medicina de familia de la Unidad Docente de Guadalajara. Dirige Raúl Piedra, medico de familia.<br />
<br />
En este episodio es posible que escuchen algo más de ruido de fondo. Teníamos por primera vez público en la sala, periodistas de Guadalajara TV que nos pidieron grabar una noticia sobre la iniciativa del podcast.<br />
<br />
Dejamos el enlace directo para la escucha web del episodio.<br />
<br />
<a href="https://www.spreaker.com/user/azusalud/podcast-episodio-6-mixdown">AZUSALUD. ESCUCHAR EPISODIO 6. </a><br />
<br />
<h3>
Noticia 1. ¿Es útil el ejercicio en la Artrosis? Repaso de las últimas evidencias</h3>
Ana nos comenta una revisión de la Colaboración Cochrane que revisa las últimas evidencias a favor o en contra de la recomendación sistematizada sobre la realización de ejercicio físico para mejorar los síntomas de una enfermedad tan extendida como la artrosis de cadera y rodilla. En la consulta recomendamos ejercicio, pero ¿sirve y mejora la salud de nuestros pacientes?<br />
<br />
Dejamos el enlace al resumen de la revisión por si quieren ampliar la información.<br />
<br />
<a href="http://www.cochrane.org/CD010842/MUSKEL_health-benefits-exercise-people-chronic-hip-and-knee-pain-osteoarthritis">COCHRANE</a><br />
<br />
<h3>
Noticia 2. Photovoice Villaverde. Fotografía para mejorar estilos de vida. </h3>
Beatriz nos habla de un estudio de investigación dirigido desde la Universidad de Alcala de Henares por el profesor Manuel Franco. La fotografía puede ayudar a mejorar estilos de vida y tener hábitos de vida más saludable. En este trabajo lo más novedoso es que los ciudadanos pasan de ser espectadores a investigadores con su participación y opiniones. Un nuevo método de investigación comunitaria que puede dar información de calidad y promover cambios en nuestro entorno.<br />
<br />
El link para acceder y descargar el ebook del proyecto (incluye las fotografías y comentarios) es el siguiente:<br />
<br />
<a href="https://hhhproject.eu/hhh-sub-studies/photovoice/photovoice-publications/">PHOTOVOICE VILLAVERDE</a><br />
<br />
<h3>
Noticia 3. Desvelar las mentiras en salud en la red es posible. Saludsinbulos </h3>
Conectamos con Paula por Facetime desde Dinamarca. Nuestra experta en la web nos desvela una página que nos puede ayudar en la difícil tarea de saber si las noticias alarmantes de salud que circulan en la red son verdad o mentira.<br />
<br />
<a href="http://saludsinbulos.com/">SALUD SIN BULOS </a><br />
<br />
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<h3>
AUTORES:</h3>
Ana Garcia Garcia, residente de 1º Medicina de Familia<br />
Beatriz Yuste Martinez, residente de 2º Medicina de Familia<br />
Paula Sanchez-Seco, residente de 3º Medicina de Familia<br />
Raul Piedra Castro, medico de familia<br />
<br />
<div>
</div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Centro de Salud Azuqueca de Henares</div>
Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-43314035032475681632018-04-23T01:57:00.001+02:002018-04-23T12:09:10.865+02:00EPISODIO 5. NOTAS DEL PODCAST AZUSALUD<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-MOd4YrpTSqg/Wt2wBMVtHiI/AAAAAAAAA1Q/Xl9kqCap9-MUsGCY0k41zB6DjIY8YWWwwCLcBGAs/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-04-23%2Ba%2Blas%2B12.05.01.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="604" data-original-width="1082" height="222" src="https://2.bp.blogspot.com/-MOd4YrpTSqg/Wt2wBMVtHiI/AAAAAAAAA1Q/Xl9kqCap9-MUsGCY0k41zB6DjIY8YWWwwCLcBGAs/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-04-23%2Ba%2Blas%2B12.05.01.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Grabando el episodio. Noticia Castilla la Mancha TV</span></td></tr>
</tbody></table>
<a href="https://www.facebook.com/NoticiasCMM/videos/604589846561848/?t=75">VIDEO CMM</a><br /><br />
Comentamos brevemente los contenidos de cada episodio del podcast Azusalud. Además, dentro de lo posible daremos acceso a la fuente original de la noticia comentada. Hoy participan Beatriz Yuste, Patricia Checa y Paula Sanchez-Seco, residentes de medicina de familia de la Unidad Docente de Guadalajara. Dirige Raúl Piedra, medico de familia.<br />
Dejamos el enlace directo para la escucha web del episodio.<br />
<br />
<a href="https://www.spreaker.com/user/10431140/episodio-05">EPISODIO 5. TRABALENGUAS MODERADAMENTE SEDENTARIO</a><br />
<h3>
Noticia 1. Sedentarismo y riesgo de mortalidad en mayores de 65 años</h3>
Beatriz nos comenta un artículo del American Journal of Preventive Medicine publicado en marzo de 2018 y realizado por investigadores españoles de la Universidad Autónoma. La primera firmante es la Dra. Veronica Cabanas-Sánchez.<br />
Dejamos el enlace al resumen del artículo.<br />
<br />
<a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0749379717306256">AMERICAN JOURNAL PREVENTIVE MEDICINE</a><br />
<br />
<h3>
Noticia 2. Higiene bucodental. Cepillo eléctrico vs manual. </h3>
Patricia no habla de una revisión de la colaboración Cochrane de hace algunos años pero que no ha perdido actualidad pues se relaciona con un hábito que debemos realizar a diario, la higiene bucodental. ¿Es más útil el cepillo eléctrico que el manual en la eliminación del sarro y como prevención de la gingivitis?<br />
<br />
Pueden leer el artículo original o al menos un resumen en el siguiente enlace.<br />
<br />
<a href="http://cochranelibrary-wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD002281.pub3/abstract;jsessionid=0D2ECB7DF3531828001F3206FFAB8B3E.f03t04">COCHRANE</a><br />
<br />
<h3>
Noticia 3. El azúcar oculto en los alimentos procesados.</h3>
Conectamos con Paula por Skype desde Dinamarca para hablar de un blog que nos alerta del azúcar oculto en los alimentos procesados. Si queremos cuidar lo que comemos debemos estar alerta y esta herramienta nos ayuda mucho.<br />
<br />
<a href="http://www.sinazucar.org/">www.sinazucar.org</a><br />
<br />
<br />
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<br />
<a href="http://www.spreaker.com/user/azusalud">SPREAKER AZUSALUD</a><br />
<br />
<h3>
AUTORES:</h3>
Beatriz Yuste Martinez, residente de 2º Medicina de Familia<br />
Patricia Checa, residente de 2º Medicina de Familia<br />
Paula Sanchez-Seco, residente de 3º Medicina de Familia<br />
Raul Piedra Castro, medico de familia<br />
Centro de Salud Azuqueca de Henares<br />
<div>
<br /></div>
Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-79454571015464362412018-04-16T12:25:00.002+02:002018-04-16T12:25:23.419+02:00AZUSALUD EN ZIENZIABURUM. FERIA DE LA CIENCIA Y LA SALUD 2018<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-pz2Q008Qoow/WtR4OrW-icI/AAAAAAAAA0U/dRCgpyRXHbYb7kFRyzMsqSnhQ9sfJ1Q9wCLcBGAs/s1600/4511c9a0-a471-49f2-a378-5e38c42a1355.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-pz2Q008Qoow/WtR4OrW-icI/AAAAAAAAA0U/dRCgpyRXHbYb7kFRyzMsqSnhQ9sfJ1Q9wCLcBGAs/s400/4511c9a0-a471-49f2-a378-5e38c42a1355.jpg" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>ZIENZIABURUM. ¿Dónde nos hemos metido?</b></td></tr>
</tbody></table>
<br /><br />
Este sábado 14 de abril el equipo Azusalud participó en la Feria de la Ciencia y la Salud Zienziaburum en Consuegra, Toledo. Nos desplazamos hasta allí con la intención de mostrar cómo la tecnología y la medicina van confluyendo progresivamente. Para ello montamos un Stant con la tecnología que usamos día a día en la consulta.<br />
<br />
Era un evento dirigido al público general, fundamentalmente adolescentes, pues se celebró en un pabellón deportivo de Consuegra. Contó con la participación de muchas instituciones como la Escuela de Caminos, Canales y Puertos de Ciudad Real, la Universidad de Castilla la Mancha, el Museo regional de Paleontología, etc. Además sirvió para mostrar el interés de los alumnos de enseñanza secundaria por la ciencia ya que había exposiciones de más de una docena de institutos de secundaria.<br />
<br />
Os dejamos algunas imágenes del evento.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-jUpm_-K2s9M/WtR4PjSx_fI/AAAAAAAAA08/3z5HkC57WZIrBb-YfEcmYlUyF_mjNmsOgCEwYBhgL/s1600/IMG_1272.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-jUpm_-K2s9M/WtR4PjSx_fI/AAAAAAAAA08/3z5HkC57WZIrBb-YfEcmYlUyF_mjNmsOgCEwYBhgL/s320/IMG_1272.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-oUt7yZTPSVo/WtR4PmsHSuI/AAAAAAAAA08/kzm2ft2qIJAizxWnflxD70WToQ-yg6D_QCEwYBhgL/s1600/IMG_1271.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-oUt7yZTPSVo/WtR4PmsHSuI/AAAAAAAAA08/kzm2ft2qIJAizxWnflxD70WToQ-yg6D_QCEwYBhgL/s320/IMG_1271.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-tZ4tL75XMz4/WtR4OwzHrBI/AAAAAAAAA04/DVizUVi32844FEl0XkJJTSMBuPaw592QwCEwYBhgL/s1600/IMG_1256.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-tZ4tL75XMz4/WtR4OwzHrBI/AAAAAAAAA04/DVizUVi32844FEl0XkJJTSMBuPaw592QwCEwYBhgL/s320/IMG_1256.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Nuestro Stant se tituló "ATENCIÓN PRIMARIA DIGITAL" y montamos tres dispositivos para uso de cualquiera que quisiera acercarse.<br />
<br />
<br />
<ul>
<li>AirSmart Spirometer. Es un espirómetro para uso conectado a un smartphone o tablet. Tiene una fiabilidad muy alta y lo usamos como primera prueba en el estudio de la sospecha de patología pulmonar obstructiva (asma y EPOC). Si la prueba da un resultado de sospecha de enfermedad hacemos la espirometría convencional completa, que nos lleva mucho más tiempo. Así optimizamos nuestro bien escaso tiempo. El éxito de este aparato en la feria fue tal que, tras hacer más de 80 pruebas, se acabaron las boquillas y tuvimos que sacar el espirometro convencional y hacer el resto de la feria con el. </li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-b7Y4r5MRswI/WtR4O8TptaI/AAAAAAAAA0Y/njtduqLJQ7kDGXTQdKT_VO2bmtisVME4ACEwYBhgL/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-04-16%2Ba%2Blas%2B12.14.45.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="305" data-original-width="383" height="158" src="https://3.bp.blogspot.com/-b7Y4r5MRswI/WtR4O8TptaI/AAAAAAAAA0Y/njtduqLJQ7kDGXTQdKT_VO2bmtisVME4ACEwYBhgL/s200/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-04-16%2Ba%2Blas%2B12.14.45.png" width="200" /></a></div>
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<ul>
<li>Kardia Alivecor. Es un pequeño dispositivo electrónico que junto con una app móvil permite hacer un trazado muy fiel de electrocardiograma sólo apoyando dos dedos de cada mano. Permite sólo analizar una de las 12 derivaciones del electrocardiograma convencional pero es muy útil, y así esta avalado por la FDA, para detección de arritmias frecuentes como la fibrilación auricular. Fue el dispositivo electrónico que más llamó la atención. Todo el mundo se paraba para ver cómo era aquello de hacerse un electro con el teléfono. </li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-0VaA0g5UElU/WtR4gPMM2cI/AAAAAAAAA0w/dlp3Ryjs85gKvxk_e26EQbSZuRQR_dmYACEwYBhgL/s1600/kfxpzzx81z4dnffhekza%2B%25281%2529.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="200" src="https://2.bp.blogspot.com/-0VaA0g5UElU/WtR4gPMM2cI/AAAAAAAAA0w/dlp3Ryjs85gKvxk_e26EQbSZuRQR_dmYACEwYBhgL/s200/kfxpzzx81z4dnffhekza%2B%25281%2529.webp" width="200" /></a></div>
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<br /></div>
<ul>
<li>Dermatoscopio Dermlite II. Es nuestro dermatoscopio. Con el estamos aprendiendo esta útil pero difícil técnica de exploración. Para hacer la feria más visual conectamos el Dermlite a un iPhone y a un proyector con lo que los visitantes podían ver sus lesiones dermatológicas en pantalla grande. Se acercaron más de 100 personas así que podéis imaginar que vimos cientos de lesiones. </li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Icey0SS_cps/WtR4P5EdryI/AAAAAAAAA04/Si8ClQGbYZYhZ9NBMZu2GsdWCLNkre-XwCEwYBhgL/s1600/zoom_DermLite_II_Pro_-_HR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="681" data-original-width="800" height="170" src="https://3.bp.blogspot.com/-Icey0SS_cps/WtR4P5EdryI/AAAAAAAAA04/Si8ClQGbYZYhZ9NBMZu2GsdWCLNkre-XwCEwYBhgL/s200/zoom_DermLite_II_Pro_-_HR.jpg" width="200" /></a></div>
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Fue un experiencia agotadora. Sin embargo nos gustó mucho participar en un evento de cara al público general y mostrar cómo la tecnología puede mejorar la atención de nuestros pacientes. Era la primera feria a la que asistimos pero seguro que habrá muchas más. La organización nos trató estupendamente y traemos un bonito recuerdo. </div>
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<br /></div>
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Como parte del grupo de trabajo de Nuevas Tecnologías de Semergen creemos que los desarrollos tecnológicos deben acercarse a los compañeros sanitarios y a la población general. Usamos estos aparatos no por curiosidad o modernidad sino porque creemos que pueden ayudarnos a atender mejor a nuestros pacientes y a solucionar sus problemas de salud. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
En el evento participaron:</div>
<div>
<ul>
<li>Patricia Checa, residente de 2º </li>
<li>Beatriz Yuste Martinez, residente de 2º</li>
<li>Ana Garcia Garcia, residente de 1º</li>
<li>Raul Piedra Castro, médico de familia. </li>
</ul>
<div>
Un placer contactar con el público general y ver la curiosidad en las caras de los chavales que se acercaron. El mundo y la medicina van hacia soluciones tecnológicas y tenemos que aprovechar todas las oportunidades que estas nuevas reglas de juego nos proporcionan. </div>
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Nos vemos en el siguiente post. </div>
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Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-2617679468311824182018-04-12T08:59:00.001+02:002018-04-12T08:59:43.678+02:00DIA MUNDIAL DE LA ATENCIÓN PRIMARIA. <style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px 'Helvetica Neue'; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px 'Helvetica Neue'; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 12.0px}
span.s1 {font-kerning: none}
</style>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-6fTkXV9ZOyE/Ws3d7jbtzcI/AAAAAAAAAz8/FNJcGa59AyYTzQj9umUKLAOgo9KScicHwCLcBGAs/s1600/IMG_1193.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-6fTkXV9ZOyE/Ws3d7jbtzcI/AAAAAAAAAz8/FNJcGa59AyYTzQj9umUKLAOgo9KScicHwCLcBGAs/s400/IMG_1193.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;">Foto de grupo. Tutores y estudiantes 2018</span></b></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="p1">
<span class="s1"><span style="font-size: small;"><br /></span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-size: small;">Hoy 12 de abril es el día mundial de la Atención Primaria. Queríamos aprovechar esta oportunidad para publicar un post reivindicando nuestra labor pero hemos pensado que sería mejor dejar ese mensaje en manos de las futuras generaciones de médicos de nuestro país.</span><span class="Apple-converted-space" style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-size: small;"> </span></span></div>
<div class="p2">
<span style="font-size: small;"><span class="s1"></span><br /></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><span style="font-size: small;">Azuqueca de Henares es un centro docente de Medicina y Enfermería Familiar y Comunitaria con una experiencia de más de 20 años. Recientemente hemos incorporado a nuestra labor formadora la tarea de ser Centro de Salud Universitario. Tutorizamos tanto a alumnos 5º y 6º de Medicina como de Enfermería.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div class="p2">
<span style="font-size: small;"><span class="s1"></span><br /></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><span style="font-size: small;">Y es en sus manos, en su opinión, en la que vamos a basar esta entrada. Pedimos a la última promoción que rotó con nosotros que nos dejara una reseña de lo que les había parecido la rotación y la Atención Primaria. Han respondido al reto y publicamos aquí las conclusiones.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div class="p2">
<span style="font-size: small;"><span class="s1"></span><br /></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><span style="font-size: small;">Es unánime considerar instructiva e imprescindible su rotación por el Centro de Salud. Valoran de forma generalizada el trabajo en equipo, un equipo en el que nos dicen que se han sentido integrados. Agradecen la confianza depositada en ellos y la predisposición a la docencia que han mostrado sus tutores sin excepción. Resumo en los siguientes puntos sus valoraciones.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div class="p2">
<span style="font-size: small;"><span class="s1"></span><br /></span></div>
<div class="p1">
</div>
<ul>
<li><span style="font-size: small;">La Atención Primaria es la base del sistema.<span class="Apple-converted-space" style="-webkit-text-stroke-width: initial;"> </span></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Valoran la cercanía con los pacientes, el trato cordial y la relación de confianza mutua. Hablan del médico de familia como el referente de salud de los pacientes. Confían en ellos, a veces, más que en el especialista hospitalario dice uno de los estudiantes.<span class="Apple-converted-space" style="-webkit-text-stroke-width: initial;"> </span></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Ven la atención de paciente diferente a la hospitalaria. Es más integral no teniendo en cuenta sólo el punto de vista médico sino también aspectos sociales, laborales, etc.<span class="Apple-converted-space" style="-webkit-text-stroke-width: initial;"> </span></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Les ha sorprendido el foco en la docencia que ponemos en Azuqueca de Henares con la participación activa de los residentes. Para ellos ha sido una experiencia estresante pero muy positiva preparar una sesión clínica durante su estancia.<span class="Apple-converted-space" style="-webkit-text-stroke-width: initial;"> </span></span></li>
<li><span style="font-size: small;">En cuanto a las patologías les ha sorprendido la tremenda variedad que hay en las consultas y nuestra capacidad para adaptarnos en segundos de un trauma a una entrevista sobre un estado de ansiedad.</span></li>
</ul>
<br />
<div class="p2">
<span style="font-size: small;"><span class="s1"></span><br /></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><span style="font-size: small;">No todo es positivo claro. Sus dos quejas son también las nuestras. El exceso de trabajo administrativo y el escaso tiempo de consulta por paciente. Su impresión es que con más tiempo podrían hacerse muchas más cosas.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div class="p2">
<span style="font-size: small;"><span class="s1"></span><br /></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><span style="font-size: small;">En fin. Nos describen como cuento arriba. Es cómo nos ven estudiantes de medicina y nos puede servir para reflexionar cómo mejorar nuestra atención, acercarnos a la excelencia con los escasos recursos que nuestras gerencias nos proporcionan. Un sistema colapsado que aún funciona medio bien gracias al esfuerzo diario de miles de profesionales en toda España. Recursos necesitamos, si, pero compromiso con nuestros pacientes y nuestro trabajo nos sobra.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div class="p2">
<span style="font-size: small;"><span class="s1"></span><br /></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><span style="font-size: small;">Felicidades a todos por nuestro día mundial. Decía un compañero, de broma, que si nos darían el día libre. Evidentemente no. Pero aprovechemos este día para reivindicar la Medicina de Familia como mejor sabemos. Trabajemos aún mejor, si cabe, en el día de hoy para celebrarlo. Yo pienso hacerlo.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div class="p2">
<span style="font-size: small;"><span class="s1"></span><br /></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><span style="font-size: small;">No quería acabar sin agradecer a los estudiantes de 6º, gente sobradamente preparada por otra parte, su elección de Azuqueca de Henares como centro docente y su participación en este post con sus opiniones. Han sido:</span></span></div>
<div class="p2">
<span style="font-size: small;"><span class="s1"></span><br /></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><span style="font-size: small;">Yousef Allaoua</span></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><span style="font-size: small;">Rafael Colmenares Gil<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><span style="font-size: small;">Alejandro de Gea Grela</span></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><span style="font-size: small;">Roberto Gómez Sanchez</span></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><span style="font-size: small;">Pilar Roquero Gimenez</span></span></div>
<div class="p2">
<span style="font-size: small;"><span class="s1"></span><br /></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><span style="font-size: small;">Gracias a todos. Sin docencia no puede haber buena calidad asistencial.</span></span></div>
<div class="p1">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<h2>
<span style="font-size: small;">Autores.</span></h2>
<div class="p1">
<span style="font-size: small;">Raúl Piedra Castro</span></div>
<div class="p1">
<span style="font-size: small;">Javier Arribas Aguirregaviria</span></div>
Médicos de familia. Centro de Salud Azuqueca de HenaresAzusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-62083932720069334422018-04-09T17:36:00.001+02:002018-04-09T17:36:34.428+02:00EPISODIO 4. NOTAS DEL PODCAST AZUSALUD<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-YlZOI-iZYtQ/WsuHzRfQ-BI/AAAAAAAAAzs/oF-GrEb4Qe042xJUlCp1s5qV7xhSTaP8wCLcBGAs/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-04-09%2Ba%2Blas%2B17.28.45.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="957" data-original-width="1600" height="238" src="https://1.bp.blogspot.com/-YlZOI-iZYtQ/WsuHzRfQ-BI/AAAAAAAAAzs/oF-GrEb4Qe042xJUlCp1s5qV7xhSTaP8wCLcBGAs/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-04-09%2Ba%2Blas%2B17.28.45.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;">Grabando el episodio en nuestro estudio improvisado</span></b></td></tr>
</tbody></table>
<br />
En las notas comentamos brevemente los contenidos de cada episodio del podcast Azusalud. Además, dentro de lo posible daremos acceso a la fuente original de la noticia comentada. Hoy el episodio esta dirigido por Paula Sánchez-Seco, nuestra residente de 3º.<br />
<br />
<a href="https://www.spreaker.com/user/azusalud/podcast-04">ESCUCHA EL EPISODIO 04</a><br />
<h3>
Noticia 1. </h3>
Ana García (residente 1º Medicina de Familia) nos comenta una revisión Cochrane que compara la suplementación de vitamina B12 entre la vía oral y la intramuscular.<br />
<br />
Dejamos el enlace al resumen del artículo.<br />
<br />
<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16034940">VITAMINA B12. REVISIÓN COCHRANE</a><br />
<h3>
Noticia 2. </h3>
Beatriz Yuste (residente 2º Medicina Familia) habla acerca de un estudio la la prestigiosa revista JAMA Cardiology que muestra la creciente importancia que la ecografía tiene en la exploración clínica básica, también en Atención Primaria. Esta es un área a desarrollar aún en nuestro Centro de Salud.<br />
<br />
Pueden leer el artículo original o al menos un resumen en el siguiente enlace.<br />
<br />
<a href="https://jamanetwork.com/journals/jamacardiology/article-abstract/2673290?resultClick=1&redirect=true">ECOGRAFIA JAMA CARDIOLOGY</a><br />
<br />
<h3>
Noticia 3.</h3>
Raúl Piedra (medico de familia) comenta un servicio digital incorporado recientemente a SESCAM, el Servicio de Salud de Castilla la Mancha, la escuela de salud y cuidados. Es una web que acaba de empezar. Sus promotores quieren que sea un referente en la formación en cuidados y hábitos de vida saludable para los ciudadanos. Nosotros participamos con nuestro blog como proveedores de contenidos y queremos hacer difusión de tan buena iniciativa.<br />
<br />
Dejamos enlace a la web de la escuela y a la entrada de nuestro blog acerca del servicio.<br />
<br />
<a href="http://escueladesalud.castillalamancha.es/">ESCUELA DE SALUD Y CUIDADOS</a><br />
<a href="https://www.azusalud.com/2018/04/escuela-de-salud-castilla-la-mancha.html">AZUSALUD. ESCUELA SALUD SESCAM</a><br />
<br />
<br />
No olviden contactarnos en nuestro mail azusalud.azuqueca@gmail.com<br />
Estamos en la categoría Ciencia y Medicina del directorio de podcast de iTunes.<br />
También pueden escucharnos en su aplicación de podcast favorita. Busque Azusalud y nos encontrará.<br />
Por último les dejamos el enlace a la web de nuestro servicio de alojamiento de podcast spreaker<br />
<br />
<a href="http://www.spreaker.com/user/azusalud">SPREAKER AZUSALUD</a><br />
<br />
<h3>
AUTORES:</h3>
Paula Sanchez-Seco Toledano, residente 3º Medicina de Familia<br />
Ana Garcia Garcia, residente de 1º Medicina de Familia<br />
Beatriz Yuste Martinez, residente de 2º Medicina de Familia<br />
Raul Piedra Castro, medico de familia<br />
Centro de Salud Azuqueca de Henares<br />
<br />Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-10834257097289089852018-04-06T10:00:00.003+02:002018-04-06T10:00:41.908+02:00ESCUELA DE SALUD CASTILLA LA MANCHA. INFORMACIÓN DE CALIDAD PARA TODOS<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-9LKImym3aJc/Wscn0_Ku7UI/AAAAAAAAAzM/o5fnFgXW0TcO65nw-tOgqzl3C8JerSMjQCLcBGAs/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-04-06%2Ba%2Blas%2B9.54.30.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1203" height="282" src="https://3.bp.blogspot.com/-9LKImym3aJc/Wscn0_Ku7UI/AAAAAAAAAzM/o5fnFgXW0TcO65nw-tOgqzl3C8JerSMjQCLcBGAs/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-04-06%2Ba%2Blas%2B9.54.30.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://escueladesalud.castillalamancha.es/">ESCUELA DE SALUD Y CUIDADOS DE CASTILLA LA MANCHA</a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
En esta entrada vamos a comentar un nuevo servicio digital del SESCAM, se trata de la Escuela de Salud y Cuidados de Castilla-La Mancha.<br />
<br />
Es un servicio web donde localizar información relevante para el cuidado de enfermedades crónicas y realizar actividades para la mejora de la salud. Está enmarcado dentro del programa de humanización de la medicina y pretende que el paciente tenga las habilidades y formación necesarias para gestionar su salud y tenga oportunidades de cambio hacia una vida más saludable.<br />
<br />
Dejamos el enlace para que puedan visitarla.<br />
<br />
<a href="http://escueladesalud.castillalamancha.es/">ESCUELA DE SALUD. CASTILLA LA MANCHA</a><br />
<br />
Los objetivos de la escuela son los siguientes:<br />
<br />
<ul>
<li>Contribuir a la mejora del bienestar y de la calidad de vida de los pacientes con enfermedades crónicas, de las personas en situación de dependencia y de sus cuidadores</li>
<li>Crear una red de ciudadanos corresponsables y "pacientes competentes y expertos" conocedores de su enfermedad y de sus necesidades de ayuda, que colaboren en difundir su experiencia y actúen como formadores de otros pacientes. </li>
<li>Ayudar a los profesionales a mejorar los resultados de su práctica asistencial mejorando la adherencia al tratamiento. </li>
<li>Contribuir a la sostenibilidad del sistema público de salud y de servicios sociales. </li>
</ul>
<br />
Los programas de autocuidado tienen múltiple ventajas, mejora el control de los síntomas de las enfermedades crónicas, tienen la posibilidad de disminuir visitas no programadas y a urgencias e incluso hay estudios que muestran disminución del número y duración de las estancias hospitalarias. Todo esto tiene un enfoque desde el servicio de salud y gasto pero lo más importante es que seguir un programa de autocuidado bien elaborado proporciona una mejoría de la calidad de vida de los pacientes y cuidadores.<br />
<br />
El programa no es sólo una web. Da soporte a cursos presenciales, talleres y conferencias para difundir conocimientos y generar cambios saludables. Además quiere ser un servicio en contacto con la sociedad y por ello incorpora contacto y participación de las asociaciones de pacientes más relevantes de la región.<br />
<br />
En el tiempo que vivimos no podemos desaprovechar las posibilidades que la tecnología de la información y comunicación nos proporciona. El servicio alojará en el futuro recursos multimedia y formación online.<br />
<br />
En fin, es un servicio del que Azusalud se siente parte. Agradecemos a los profesionales que dirigen el servicio que cuenten con nosotros para colaborar. Nuestro objetivo es, en gran parte, compartido con ellos pues es para los pacientes y el fomento de una vida más saludable para lo que trabajamos.<br />
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-yb5jT263F8o/WscnSwTcfyI/AAAAAAAAAzA/-4yaK51Yi1ceRbOkS5M7jtJz1D3KnWcwwCEwYBhgL/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-04-06%2Ba%2Blas%2B9.51.29.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="985" height="258" src="https://2.bp.blogspot.com/-yb5jT263F8o/WscnSwTcfyI/AAAAAAAAAzA/-4yaK51Yi1ceRbOkS5M7jtJz1D3KnWcwwCEwYBhgL/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-04-06%2Ba%2Blas%2B9.51.29.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
AUTORES:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Raul Piedra Castro, medico de familia.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Paula Sánchez-Seco Toledano, residente 3º Medicina de Familia. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Centro de Salud Azuqueca de Henares. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-712633756765956322018-03-26T09:48:00.001+02:002018-03-26T09:48:03.961+02:00TEST PREDIMED. TU DIETA A EXAMEN<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-1AXKeo3OYJE/WrilIPEOttI/AAAAAAAAAys/QXqpqpx1MJkG0kVNvx38UKUdf9awls6KwCLcBGAs/s1600/IMG_1223.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-1AXKeo3OYJE/WrilIPEOttI/AAAAAAAAAys/QXqpqpx1MJkG0kVNvx38UKUdf9awls6KwCLcBGAs/s320/IMG_1223.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>DIETA MEDITERRANEA</b></td></tr>
</tbody></table>
<br /><br />
Esta entrada esta dedicada a una herramienta que puede mejorar vuestra dieta. Se trata del test que se usó en el estudio PREDIMED para evaluar el efecto de la dieta mediterránea en la prevención de enfermedad cardiovascular.<br />
Es un test que puede ayudar a dar ideas sobre cómo mejorar vuestra dieta y hacerla más saludable.<br />
Es sencillo, consta de sólo 14 preguntas. Una puntuación de 9 o más puntos significa que la persona tiene una buena adherencia a la dieta mediterránea.<br />
<br />
Os animamos a hacerlo y a mejorar hasta alcanzar una cifra lo más alta posible, por ejemplo, de 12 puntos.<br />
<br />
Os dejamos el enlace a una versión en pdf.<br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/open?id=1_9edhGinNvO3PW-aWXGYdg9C-3LS0F-R">TEST PREDIMED</a><br />
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<h3>
AUTORES:</h3>
Raul Piedra Castro<br />
Paula Sanchez-Seco Toledano<br />
Ana Garcia Garcia<br />
Beatriz Yuste Martinez<br />
Patricia Checa<br />
<br />
Centro de Salud de Azuqueca de HenaresAzusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7998725736624079197.post-37223652876807407182018-03-25T18:12:00.001+02:002018-03-25T21:35:03.800+02:00EPISODIO 3. NOTAS DEL PODCAST AZUSALUD<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-Xet8EkqsNjs/WrfBqOu11OI/AAAAAAAAAyY/gnZqzH0HG-c6G2tfm5ijIqxVQQ9COn5GgCLcBGAs/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-03-25%2Ba%2Blas%2B17.34.37.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="932" data-original-width="1600" height="232" src="https://3.bp.blogspot.com/-Xet8EkqsNjs/WrfBqOu11OI/AAAAAAAAAyY/gnZqzH0HG-c6G2tfm5ijIqxVQQ9COn5GgCLcBGAs/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-03-25%2Ba%2Blas%2B17.34.37.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>EPISODIO 3. NOTAS DEL PROGRAMA</b></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<a href="https://www.spreaker.com/user/azusalud/episodio-03-final">ESCUCHA EL EPISODIO 3</a><br />
<br />
En las notas comentamos brevemente los contenidos de cada episodio del podcast Azusalud. Además, dentro de lo posible daremos acceso a la fuente original de la noticia comentada.<br />
<br />
Estas notas las publicamos simultáneamente con el tercer episodio del podcast.<br />
<br />
<h2>
Episodio monográfico. Estudio PREDIMED. La dieta mediterránea a examen. </h2>
<h3>
Predimed</h3>
<div>
El estudio PREDIMED es un gran trabajo de investigación en formato ensayo clínico desarrollado con el objetivo de evaluar la eficacia de la dieta mediterránea en la prevención de las enfermedades cardiovasculares. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
De forma tradicional se ha comprobado que en los países de la cuenca mediterránea la incidencia de enfermedad cardiovacular es mucho más baja que en el norte de Europa. Siempre se ha considerado que la dieta mediterránea era en parte responsable de ese efecto protector. Nunca se había comprobado hasta que en el 2013 se publicó el estudio PREDIMED en el New England Journal of Medicine. </div>
<div>
Dejamos el enlace a la publicación original. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<a href="http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1200303">PREDIMED. NEJM</a></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
Predimed y Diabetes</h3>
<div>
Un subestudio derivado de este gran trabajo conseguía demostrar que en pacientes con riesgo de desarrollar diabetes el desarrollo de esta enfermedad era menor en el grupo que se alimentaba con dieta mediterránea. </div>
<div>
Dejamos el enlace a la publicación original. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
PREDIMED Y DIABETES. ANNALS OF INTERNAL MEDICINE</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
Predimed Plus</h3>
<div>
En este primer artículo la dieta no buscaba pérdida de peso, no era hipocalórica. Ahora se esta desarrollando un estudio dónde sí se hace énfasis en el descenso de peso y se recomiendan hábitos de ejercicio como parte del programa. Se trata del estudio PREDIMED PLUS. También dejamos el enlace a la web de desarrollo del estudio. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<a href="http://www.predimedplus.com/">PREDIMED PLUS</a></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
Test Predimed</h3>
<div>
Por último hablamos de una herramienta que podéis usar para evaluar vuestra dieta con la intención de mejorarla. Es el Test PREDIMED. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<a href="https://drive.google.com/open?id=1_9edhGinNvO3PW-aWXGYdg9C-3LS0F-R">TEST PREDIMED. PDF</a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Dejamos el test en formato pdf para que lo podáis realizar y trataremos más en profundidad este test en una entrada próxima. </div>
<div>
<br />
Para ampliar información puedes consultar estas dos entradas ya publicadas en nuestro blog.<br />
<br />
<a href="http://www.azusalud.com/2017/11/6-reglas-para-comprar-mas-sano-en-el.html">COMPRAR SANO EN EL SUPERMERCADO</a><br />
<a href="http://www.azusalud.com/2013/11/estudio-predimed-la-dieta-mediterranea.html">ENTRADA ESTUDIO PREDIMED</a></div>
<br />
No olviden contactarnos en nuestro mail azusalud.azuqueca@gmail.com Estamos en la categoría Ciencia y Medicina del directorio de podcast de iTunes.<br />
También pueden escucharnos en su aplicación de podcast favorita. Busque Azusalud y nos encontrará.<br />
En la web de nuestro servicio de alojamiento de podcast spreaker<br />
<br />
<h3>
AUTORES:</h3>
Raul Piedra Castro, medico familia (1)<br />
Paula Sanchez-Seco Toledano, residente 3º (1)<br />
Ana García García, residente 1º (1)<br />
Patricia Checa, residente 2º (2)<br />
<br />
Centro de Salud Azuqueca de Henares (1)<br />
Centro de Salud Cifuentes (2)<br />
<br />
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<br />Azusaludhttp://www.blogger.com/profile/08514857219490913420noreply@blogger.com0