TEST PREDIMED. TU DIETA A EXAMEN

DIETA MEDITERRANEA

Esta entrada esta dedicada a una herramienta que puede mejorar vuestra dieta. Se trata del test que se usó en el estudio PREDIMED para evaluar el efecto de la dieta mediterránea en la prevención de enfermedad cardiovascular.
Es un test que puede ayudar a dar ideas sobre cómo mejorar vuestra dieta y hacerla más saludable.
Es sencillo, consta de sólo 14 preguntas. Una puntuación de 9 o más puntos significa que la persona tiene una buena adherencia a la dieta mediterránea.

Os animamos a hacerlo y a mejorar hasta alcanzar una cifra lo más alta posible, por ejemplo, de 12 puntos.

Os dejamos el enlace a una versión en pdf.

TEST PREDIMED

AUTORES:

Raul Piedra Castro
Paula Sanchez-Seco Toledano
Ana Garcia Garcia
Beatriz Yuste Martinez
Patricia Checa

Centro de Salud de Azuqueca de Henares