NORMAS PARA LA CORRECTA TOMA DE LA TENSIÓN ARTERIAL EN DOMICILIO
La validez de las cifras de TA que se toman, depende de que ésta se haya hecho siguiendo las recomendaciones que los expertos señalan, tanto en lo referente a los aparatos de medida como a las condiciones en las que la medida se ha llevado a cabo.
Es por ello que existen descritas unas normas para la correcta toma de la tensión arterial en su domicilio que paso a explicarle:
Tomarla tras cinco minutos de reposo por lo menos.
- Debe estar usted relajado/a y no tener prisa.
- Tampoco debe haber comido, bebido sustancias excitantes (café, té) ni fumado durante la media hora previa a la medición.
- La posición del cuerpo debe ser sentado, no estirado, con la espalda bien apoyada en el respaldo de la silla. Las piernas deben estar tocando el suelo, no cruzadas, y la mano relajada, sin apretar y en posición de descanso.
- Brazo de referencia o dominante si es usted diestro el brazo derecho y si es zurdo el izquierdo, apoyado sobre la mesa y la mano abierta y relajada.
- El manguito debe de estar en contacto con la piel, así que el paciente deberá remangarse la camisa. Si es invierno y se llevan muchas capas de ropa, será mejor que se las quite porque si se remangan diferentes prendas a la vez se puede crear un anillo que constriña la zona.
- Una vez posicionada la persona se colocará el manguito, que se adaptará al diámetro del brazo (pequeño, normal, grande). La explicación de la colocación viene reflejada en un gráfico que acompaña al aparato, así que una vez ajustado el manguito se debe presionar el botón para conectar el tensiómetro.
- Es importante que mientras el manguito se infla el paciente no hable, puesto que eso afectaría a los valores marcados.
Si su médico le ha recomendado hacer más de una toma esperar, al menos, un minuto entre ellas.
No redondear cifras, apuntar exactamente la tensión obtenida.
ANEXOS:
AUTORES:
EAP Azuqueca de Henares
Javier Arribas Aguirregaviria
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